Stress- its meaning, impact, and sources - BiopsychoSocial Aspects of Stress

32 belangrijke vragen over Stress- its meaning, impact, and sources - BiopsychoSocial Aspects of Stress

Bij noodsituatie raakt lichaam geactiveerd en gemotiveerd om te verdedigen. Sympathisch en endocriene stelsel wordt actief. Het fysiologische deel van de reactie op een stressor wordt.... Genoemd

Reactiviteit (beïnvloed door genetische factoren)

Bij noodsituatie raakt lichaam geactiveerd en gemotiveerd om te verdedigen. Sympathisch en endocriene stelsel wordt actief. Het fysiologische deel van de reactie op een stressor wordt.... Genoemd

Reactiviteit (beïnvloed door genetische factoren)

Wat is de fight-or-flight respons?

Walter Cannon heeft een basisbeschrijving gemaakt van de reactie van het lichaam op noodgevallen, de fight-or-flight respons genaamd, omdat het het organisme voorbereid om aan te vallen of te vluchten.

De perceptie van gevaar zorgt ervoor dat het sympathische zenuwstelsel vele organen direct stimuleert en de bijnieren van het endocriene systeem, die vervolgens weer epinefrine afgeven, om het lichaam verder op te winden.

Deze reactie is adaptief, omdat het het organisme snel mobiliseert bij gevaar, maar een langer durende opwinding kan ook schadelijk zijn voor de gezondheid.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

What is the definiton of allostatic load?

De effecten van het herhaaldelijk aanpassen van het lichaam aan stressoren die zich in de loop van de tijd ophopen

Can you explain the four factors that are important in the overall amount of bodily activation of psysiological stress?

1. Hoeveelheid blootstelling
2. Omvang van reactiviteit
3. Snelheid van herstel
4. Herstel van hulpbronnen

Elke conditie die bijdraagt aan het vergroten van deze factoren, kan een belangrijke invloed hebben op gezondheid.

De allostatic load van volwassenen met een slechte jeugd is hoger. Ze hebben meer moeite met herstel en reageren sterker op stress. Hierdoor is het risico op ziekte groter.

Wat is de allostatic load?

De effecten van het herhaaldelijk aanpassen aan stressoren door het lichaam en die accumuleren door de tijd wordt allostatic load genoemd, wat weer zorgt voor slijtage van het lichaam en het vermogen beperkt om in de toekomst aan te passen aan stressoren.

Dit concept benadrukt het belang van het meewegen van de overall opeenstapeling van fysiologische strain door te tijd, wat een grotere invloed heeft op de gezondheid dan de mate van activatie in respons op welke stressor dan ook.

Do all stressors produce the same physical reactions?

Vanuit biologische perspectief van GAS komt er een fysiologische reactie, ongeacht de stressor. Echter, er moet ook rekening worden gehouden met de psychosocial processen in dit kader. Drie redenen waarom dit een probleem is.

Wat houdt de uitputtingsfase van GAS in?

Langdurige fysiologische activering die het immuunsysteem verzwakt en lichaamsreserves uitput. De weerstand is beperkt en schade aan het lichaam treedt op

Effecten op langdurige blootstelling aan stress heeft effect op fysiologische reactie en dat noemen we het general adaption syndrom (GAS). Dit model bestaat uit 3 fases, welke zijn dat?

1. Alarm fase;  Fight of Flight, respons op stressor (zweten, hoog harstlag)
2. Weerstandfase; aanpassing van de stressor (fysieke klahten hoge bloeddruk/ maagzweer).
3.  uitputtingsfase; (extreem vermoeidheid, verzwakt immuumsysteem)

GAS: General Adaption Syndrome: Algemeen Aanpassings syndroom.

wat gebeurt er met het lichaam bij langdurige hoge stressniveaus? Hans Seyle bestudeerde dit probleem door proefdieren te onderwerpen aan verschillende stressoren. Hij observeerde ook mensen die stress ervaren als ziek zijn. Door dit onderzoek ontdekte hij dat de fight-of-flight-respons slechts de eerste is in de reeks reacties die het lichaam maakt wanneer stress lang aanhoudt. Seyle noemde deze reeks fysiologische reacties het algemene aanpassingssyndroom. Het bestaat uit drie fasen:
1: Alarm reactie
2: Stadium van weerstand
3: Stadium van uitputting

Give three reasons why it is a problem that psychosocial processes are not take into account in the GAS.

1. Sommige stressoren veroorzaken een sterkere emotionele respons dan andere. Geleidelijke of directe bloodstelling hebben verschillende fysiologische reacties.

2. Fysiologische opwinding wordt veoorzaakt door effort and distress.
moeite = interesse, streven en vastberadenheid.
ellende = angst, onzekerheid, verveling en onbevredigd.  
Effort without distress is de meest ideale vorm.

3. Het proces van cognitieve beoordeling speelt een rol in de fysiologische reactie op stressoren.

Lees Vingerhoets en Schomaker

In hoeverre beinvloeden stressvolle gebeurtenissen vroeg in het leven de reactiviteit?

Ongunstige ervaringen tijdens de kindertijd kunnen de reactiviteit op stress later in het leven beinvloeden, wat leidt tot een grotere stress respons en een langzamer herstel en een groter risico op een ernstige ziekte. Deze gebeurtenissen worden geassocieerd met een hoger niveau van allostatic load tijdens de volwassenheid en een snellere veroudering. Er kan mogelijk sprake zijn van epigenetische effecten.

Binnen GAS fase 2 weerstand wordt het volgende geactiveerd binnen je lichaam?

- fysiologische reactie in de weerstandsfase.
- initiële reacties van het sympatisch zenuwstelsel worden minder uitgesproken.
- De activering van de HPA is nu belangrijker. Het lichaam probeert zich aan te passen aan de stressor.

Leg uit wat de termen 'inspanning' en 'belasting' inhouden in de context van stress

Belastende inspanning : toename van cathecholamine en cortisol, in een situatie van alledaagse problemen

Niet-belastende inspanning: cathecholamine stijgt en cortisol wordt onderdrukt. Plezierige inspanning

Niet-inspannende belasting: verhoogde afscheiding cortisol, maar ook van cathecholamine. Betreft gevoelens van hopeloosheid en controle verlies

Wat zijn fysiologische reacties binnen het GAS bij stage of reistance en bij stage of axhaustion. (weerstand fase en uitputtings fase)

Weerstand: -hoge bloed druk,
                      -immuumsysteemzwakker,
                      - maagzweer

uitputting; - Hormoonschommeling
                     - hoge bloeddruk
                     - verzwakt immuumsysteem

Psychosocial; What is the connection between cognition and stress?

Hoge stresslevels hebben invloed op het geheugen en de aandacht van mensen.

Stress-cognitie:
- stress veroorzaakt negatieve gedachtes
- of laat het cognitief functioneren afnemen door afleiding van je aandacht (bijv. Chronic noise)

Cognitie-stress:
- gedachtes veroorzaken de stress.

De effecten van lichamelijke aanpassingen aan stressoren stapelen zich op den duur op dit wordt vanuit GAS ........ Genoemd. En wat veroorzaakt het.....?

- Allostatische belasting Allosatic Load
slijtage aan ons lichaam en vermindert het vermogen om zich aan te passen aan toekomstige stressoren

Psychosocial; What is the connection between emotions and stress?

Cognitieve beoordelingsprocessen kan invloed uitoefenen op de ervaring van stress en emoties.

Zie judgment of stress (niet belangrijk/goed/stressvol) and further appraisal of stress (gevaar/uitdaging/schadelijk).

Psychosocial; What feelings can you get from stress?

1. Angst: psychologische ongemak en fysiologische opwinding.
- Fobie: een intens en irrationele angst welke zijn geassocieerd met een bepaalde gebeurtenis of situatie.
- Ongerustheid: een vaag gevoel van onbehagen of vrees voor een onzekere of niet specifieke bedreiging.

2. Depressie: gevoelens van bedroefdheid.

3. Boosheid.

Genaral adaptation syndroom (GAS) wat wordt hierin beschreven?

- Lichamelijke en biologische aspecten van stress worden hierin beschreven. GAS gaat over fysiologische reacties van stress. \

- hoe de lichamelijke stress zich ontwikkelt als het zich langer aanhoudt.

Psychosocial; What is the connection between social behaviour and stress?

Stress veroorzaakt verandering van gedrag naar anderen:
- Mensen zoeken soms verbinding (bij een ramp bijv).
- Mensen zoeken soms juist ander op voor troost.
- Mensen worden soms minder sociaal, vijandig en ongevoelig naar anderen.
- Agressief gedrag

Allostatische belasting vanuit GAS onderstreept het belang oog te hebben voor de opeenstapeling van fysiologische belastingen. Vier factoren bepalen de hoeveelheid activering of fysiologische stress welke 4?

1. Hoeveelheid blootstelling aan stressoren
2. Sterkte van de reactie
3. Snelheid van herstel
4. Aanvulling van middelen

Wanneer deze factoren gecombineerd worden bepalen ze onze totale fysiologische stress last

Het aanvullen van.................... heeft een grote invloed op allostatische belasting en de gevolgen voor de gezondheid die daarmee gepaard gaan.

hulpmiddelen

What is the influence of gender in stress?

Vrouwen ervaren vaak meer grote/kleine stressors dan mannen, hoofdzakelijk op het gebied van interpersoonlijke spanningen en thuisgerelateerde stressoren. Redenen hiervoor kunnen zijn:
- vrouwen praten makkelijker over stress;
- doen de meeste traditionele klussen in huis;
- zwaardere dagelijkse workload op het werk dan mannen;
- meer fysiologische spanningen dan vrouwen zonder kinderen;
- meer aanwezig voor de emotionele behoeften van het gezin.

Mannen laten daarnaast meer reactiviteit zien om uitdaging en vrouwen op vriendschap/liefde. Mannen laten ook meer reactiviteit zien en hebben langer nodig om te herstellen van fysiologische opwinding.

Veel onderzoeken hebben laten zien dat stressoren van allerlei aard de afscheiding van hormonen door de ......... doen toenemen.

bijnieren

Waarin faalt het basisstructuur van GAS. Maar is toch wel valide?

het neemt aan dat alle stressoren dezelfde fysiologische reacties uitlokken en faalt om de rol van psychosociale factoren te verklaren in stress.

Selye geloofde dat de GAS niet-specifiek is naar het type stressor. De fysiologische reacties van GAS zullen dus optreden bij ......... Stressor

elke stressor.

Het ................... tussen cognitie en stress is bijzonder belangrijk in de groep van cognitieve processen, het uitvoerend functioneren. En waarom?

tweerichtingsverkeer
- Uitvoerend functioneren; een set van cognitieve vaardigheden welke betrokken zijn in de regulatie en directie van ons lopende gedrag

Cognitieve processen helpen ons om onder stressvolle omstandigheden te ......... en .................

- pauzeren
- plannen.

Maar stresservaringen kunnen deze processen ook verstoren, wat weer kan leiden tot meer problemen met het omgaan met toekomstige stresssituaties. Er is dan sprake van een vicieuze cirkel van stress en belemmerde cognitie.

Cognitieve beoordeling kan zowel de stress als de emotie beïnvloeden. Angst is een gewone emotionele reactie, waarbij psychologisch ongemak en fysieke activering horen. Psychologen onderscheiden twee hoofdcategorieën:

fobieën en angst

De ervaring van stress hangt mede af van iemands geslacht of van de socioculturele groep waartoe hij of zij behoort. ERvaren manenn of vrouwen meer stress?

Vrouwen ervaren meer grotere en kleinere stressoren dan mannen, vooral thuis en op het interpersoonlijke vlak, hoewel dit deels ook te maken kan hebben met een grotere bereidheid bij vrouwen om te zeggen dat ze stress ervaren

Arm of rijk zijn  of tot een minderheidsgroep horen lijdt vaker of minder vaak aan stress

Armen lijden vaker aan stress
minderheidsgroep lijdt vaker aan stress

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo