Coping with and reducing stress - Reducing the potential for stress - Improving one's personal control

7 belangrijke vragen over Coping with and reducing stress - Reducing the potential for stress - Improving one's personal control

Wat gebeurt er als je weinig persoonlijke controle hebt?

Je gaat je hulpeloos voelen. Als je wordt blootgesteld aan een andere stressor, krijg je veel meer emotionele distress dan zij die wel persoonlijke controle hebben.

Wat moet er anders als je het gevoel hebt dat je weinig persoonlijke controle hebt?

Je self-efficacy moet omhoog en de pessimistische instelling van het hulpeloos voelen moet weg.

Waar kan een pessimistische instellingen voor zorgen?

Die verhoogd de stress en kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Hoe kun je de persoonlijke controle verbeteren tijdens de kindertijd?

Ouders/docenten/anderen die met kinderen omgaan moeten liefde en respect tonen. De kinderen aanmoedigen en prijzen als ze iets goed hebben gedaan. Gedragsnormen zetten en het kind laten inzien dat het een uitdaging is en geen bedreiging.

Hoe kun je de persoonlijke controle verbeteren als je volwassen bent?

Werkgevers kunnen verantwoordelijkheid geven over sommige dingen op het werk: bijvoorbeeld beslissingen over de arbeidsuren en welke taken ze verrichten.

Hoe kun je de persoonlijke controle verbeteren van ouderen?

Families en verpleegtehuizen moet de ouderen stimuleren dingen te doen en hun eigen verantwoordelijkheden te hebben, zoals koken, opruimen, schoonmaken.

Hoe kun je de persoonlijke controle verbeteren van zieken?

Gezondheidspsychologen kunnen mensen leren omgaan met stress.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo