Reducing stress reactions: stress management - Massage, meditation and hypnosis - Mediation
3 belangrijke vragen over Reducing stress reactions: stress management - Massage, meditation and hypnosis - Mediation
Wat houdt een duidelijk en indachtig bewustzijn in
?
De essentie van je ervaringen vrij van cognitieve of emotionelee verstoringen kunnen zien.
Wat leert Jan kabat Zinn aan zijn patiënten?
Hij leert patiënten met chronische pijn aandacht te schenken aan die pijn, zonder daarop te reageren. Hij laat ze ervan bewust worden, zonder gevoelens of gedachten. Dit zorgt voor verminderen van reacties op fysiek en psychologisch ongemak.
Welke drie onderzoeksresultaten zijn belangrijk voor mediatie?
Boeddhisten kunnen hun metabolisme en hersenactiviteit verhogen.
De bloeddruk vermindert door meditatie
De hoofdvraag is: Is meditatie bruikbaar voor het verlichten van stress in het dagelijks leven?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
