Reducing stress reactions: stress management - Behavioral and cognitive methods - Systematic Desensitization

4 belangrijke vragen over Reducing stress reactions: stress management - Behavioral and cognitive methods - Systematic Desensitization

Welke methode bedacht Josehp Wolpe?

Counterconditioning. De rustige respons vervangt langzaamaan de angstige respons.

Wat is een stimulus hierarchy?

Een methode waarbij een bepaalde volgorde van benaderingen op de geconditioneerde stimulus wordt gevolgd. Mensen worden stap voor stap geconfronteerd met hun angst. 

Welke soorten benaderingen kunnen voorkomen in stimulus hierarchy?

Denkbare situaties en symbolische contacten zoals foto's.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Hoe gaat de systematische desensitisatie methode in zijn werk?

De patiënt begint met ontspanningsoefeningen en is gedurende de sessie volkomen ontspannen. De stimulus hierarch wordt gevolgd. Van de minst benagstigende situatie tot de meest beangstigende. Als de angst voor één stap weg is, gaan ze over tot de volgende stap.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo