Reducing stress reactions: stress management - Behavioral and cognitive methods - Approached focusing on cognitive processes
3 belangrijke vragen over Reducing stress reactions: stress management - Behavioral and cognitive methods - Approached focusing on cognitive processes
Welke gedachten patronen waren er volgens Albert Ellis?
Can't -stand-itis => kan er niet mee omgaan
Musterbation => iets moet
Welke gedachtenpatronen waren er volgens Aaron Beck?
Arbitrary inference => een conclusie trekken uit onvoldoende, dubbelzinnig en tegenstellend bewijs
Magnification => overdrijven van de invloed van een gebeurtenis.
Welke drie fases heb je bij stressinocculatietrianing?
1. leren over de nature van stress en hoe mensen daarop reageren
2. gedragsvaardigheden en cognitieve vaardigheden leren
3. oefenen van coping vaardigheden met stressoren.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
