Voeding - micronutriënten: vitamines en mineralen
3 belangrijke vragen over Voeding - micronutriënten: vitamines en mineralen
Wat is de ADH van vitamines en mineralen en welke veiligheidsmarge wordt aangehouden?
De ADH is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De marge is zo ingesteld dat bij een genoemde hoeveelheid 97,5 % van de bevolking genoeg binnenkrijgt.
Welke zijn de negen wateroplosbare vitamines en wat is er zo speciaal aan vit. B12?
B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 (foliumzuur), B12 en vit. C
B12 kan in de lever opgeslagen worden en komt alleen voor in dierlijke produkten.
B12 kan in de lever opgeslagen worden en komt alleen voor in dierlijke produkten.
Welke groepen mensen moeten extra vit. D innemen volgens de Gezondheidsraad?
Kinderen van 0-3 jr: 10 microgram
vrouwen die zwanger zijn: 10 microgram
vrouwen van 50-69 jr: 10 microgram
mannen en vrouwen vanaf 70 jr: 20 microgram
mensen die een donkere huidskleur hebben, gesluierd zijn of weinig buiten komen: 10 microgram
vrouwen die zwanger zijn: 10 microgram
vrouwen van 50-69 jr: 10 microgram
mannen en vrouwen vanaf 70 jr: 20 microgram
mensen die een donkere huidskleur hebben, gesluierd zijn of weinig buiten komen: 10 microgram
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
