Obesitas & gezondheid - Lesaantekeningen
19 belangrijke vragen over Obesitas & gezondheid - Lesaantekeningen
Het aantal mensen met een hoog BMI gaat in rap tempo omhoog. Wat is in NL het gemiddelde BMI bij vrouwen en hoe is deze wereldwijd?
Wereldwijd: 24,4
Wat is een fysiologische gewichtstoename tijdens een zwangerschap? En wat moet je stimuleren om dit niet over de grenzen te laten gaan?
Volgens de IoM (en Prins) past er bij elk BMI een bepaalde gewichstoename in de zwangerschap. Noem bij elk klasse BMI de gewenste gewichttoename
Normaal gewicht - 11,5 tot 16 kg
Overgewicht - 7 tot 11,5 kg
Obesitas klasse 1 - 5 tot 9 kg
Obesitas klasse 2 en hoger - geringe gewichtstoename
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat zijn risicofactoren tijdens de eerste 1000 dagen voor het krijgen van obesitas op volwassen leeftijd?
- Moeder met een hoog preconceptioneel BMI
- Excessieve maternale gewichtstoename
- Genetica
- Kunstvoeding in de eerste 6 maanden (hoge calorie en eiwit inname)
- Aanvullende en vroege eetgewoonte (vroege introductie vast voedsel, grote eiwit inname)
Hoe kan hypertensie ontstaan bij het metabool syndroom?
Bij anticonceptie voor vrouwen met obesitas zijn verschillende dingen bekend. Welke drie standpunten zijn dit?
- OAC vergroot de kans op veneuze trombose
- Oestrogenen werken in op de insuline, waardoor ze obesitas kunnen verergeren
- IUD (staafje), niet werkzaam
Obesitas kan gepaard gaan met verschillende complicaties. Noem deze 6 verschillende complicaties.
- verminderde vruchtbaarheid
- verhoogd risico op een miskraam (vanwege congenitale afwijkingen door epigenoom wat niet goed tot uitdrukking komt)
- aangeboren afwijkingen (net name hart- en neuralebuisdefecten)
- zwangerschapsdiabetes --> macrosomie
- hypertensieve complicaties --> SGA neonaat
De vruchtbaarheid van vrouwen neemt af bij obesitas. Hoe komt dit?
Dit is een zichzelf versterkend fenomeen.
Waar hebben obese zwangeren meer/minder kans op wat betreft factoren omtrent de bevalling?
- Verlengde baring
- Meer kans op niet vorderende ontsluiting
- Meer kans op inductie baring met oxytocine
- Minder kans op niet vorderende uitdrijving
- Verhoogde kans op optreden van schouderdystocie
- Vaginale kunstverlossingen moeilijker
- Verhoogd risico op een SC
- Verhoogde kans op HPP zowel vaginaal als SC
Waar moet rekening worden gehouden bij obese zwangeren met pijnbestrijding?
- Verhoogde kans op luchtwegproblemen bij lachgas en pethedine
- Epiduraal is moeilijker aan te brengen
Waar hebben obese zwangeren tijdens de kraamperiode meer kans op?
- Verhoogd risico op trombose
- Verhoogde kans op wondinfecties (door verminderde doorbloeding en verhoogde kans op holtevorming vanwege de vetlaag tussen de spieren en huid)
- Verlaagde kans op het slagen van de borstvoeding
- Verhoogde kans op het behoud van het extra gewicht
Tijdens de zwangerschap is er een verhoogde behoefte aan eiwitten.
- Waar zijn eiwitten voor nodig?
- Wat is de belangrijkste bron van eiwitten?
- Waarom is er een verhoogde behoefte?
- Eiwitten zijn nodig voor de cel- en spieropbouw.
- Belangrijkste bron: dierlijke producten
- Verhoogde behoefte vanwege de neonaat en ontwikkeling mammaweefsel
Tijdens de zwangerschap is er een verhoogde calciumbehoefte.
- Waar is calcium voor nodig?
- Wat zijn de belangrijkste bronnen van calcium?
- Waarom is er een verhoogde behoefte?
- Calcium is nodig voor de skelet en spieropbouw
- Belangrijkste bronnen:
- zuivel
- groene groenten
- Pistache noten en macademia's
- Verhoogde behoefte vanwege:
- Behoud botdichtheid (&gebit) van de moeder
- neonaat
Er is tijdens de zwangerschap een verhoogde behoefte aan ijzer.
- In welk trimester is deze behoefte het grootst?
- Wat zijn de belangrijkste bronnen van ijzer?
- Waardoor wordt de opname bevorderd en benadeeld?
- Waarom is er een verhoogde behoefte?
- Derde trimester
- Zit in erg veel producten (granen, groente, krenten, noten)
- Opname wordt bevorderd door vitamine C en benadeeld door calcium
- Verhoogde behoefte vanwege:
- Compensatie hemodilutie
- Aanmaak neonaat bloed: Hb 14 mmol/l à terme
Tijdens de zwangerschap is er een verhoogde behoefte aan vitamine B6 (pyridoxine)
- Wanneer is deze behoefte het grootst?
- Wat zijn de belangrijkste bronnen van B6
- Waarvoor is B6 nodig
- Hoogste behoefte tijdens lactatie
- Belangrijkste bronnen:
- dierlijke producten
- groente
- granen
- Pistache noten
- O.a. nodig voor de eiwit-opbouw, opbouw hersenweefsel
Voor welke vitamine is er GEEN verhoogde behoefte tijdens de zwangerschap? En waarom niet?
Tijdens de zwangerschap is er een verhoogde behoefte aan vitamine 11 (foliumzuur).
- Wanneer is deze behoefte verhoogd
- Wat wordt er aanbevolen qua suppletie en duur van slikken?
- Er is een verhoogde behoefte rond de conceptie
- Aanbevolen: 0,5 mg/dag (4 weken voor conceptie tot 8 weken na de bevruchting = 10e zwangerschapsweek)
Tijdens de zwangerschap is er een verhoogde behoefte aan vitamine B12
- Wanneer is er een toegenomen behoefte?
- Waarvoor is B12 essentieel?
- Wat is de bron van B12?
- Toegenomen behoefte in het derde trimester
- Essenstieel voor Hb-vorming
- Bron: dierlijke producten
Tijdens de zwangerschap is er een verhoogde behoefte aan vitamine D
- Waar is vitamine D voor nodig
- Waarom is er een verhoogde behoefte
- Hoeveel procent heeft een tekort aan vitamine D
- Wat bevorderd de opname van vitamine D (bij suppletie)
- Vitamine D is nodig voor de opbouw van bot & gewicht
- De foetus onttrekt vitamine D van de moeder. Hierdoor kans op osteoporose
- +/- 50% van de vrouwen heeft een tekort (geeft geen verminderde neonatale uitkomsten, maar wel op de botdichtheid van de moeder)
- Calcium bevorderd de opname van vitamine D
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
