Coachen naar gedragsverandering - model van fransen
5 belangrijke vragen over Coachen naar gedragsverandering - model van fransen
Model van Franse staat innerlijke veerkracht(bezieling, motivatie, vitaliteit) centraal en wordt beïnvloed door 2 andere dingen, wat zijn dat?
Subjectieve druk- irreële denkpatronen, negatieve gedachten, hoe jij er over denkt
Uit welke 2 delen bestaat de vitaliteitspyramide van sonnevelt?
- Gezonde voeding
- Regelmatig bewegen
- Voldoende herstelmomenten
Geestelijke veerkracht:
- Positief denken
- Ondersteunende sociale contacten
- Zinvol leven, het hebben van een doel
Wat is objectieve druk?
- Alledaagse stress
- Slepende omstandigheden
- Ingrijpende gebeurtenissen
- Opgelopen trauma's
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat is subjectieve druk?
Oplossing:
Richt je 20 % op het probleem en 80% op de oplossing.
Kunt het verminderen dmv:
RET, NLP, meditatie, mindfulness.
Waarom zijn associeren of dissociëren belangrijk in coachen?
Bij dissociëren kan het helpen om juist heftige gebeurtenissen op afstand bekijken zonder helemaal weer gevoel naar boven te halen.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)