Hormoon en Voeding - Veroudering

6 belangrijke vragen over Hormoon en Voeding - Veroudering

Welke factoren zijn van invloed op veroudering?

1. Afname hormoonwerking
2. Oxidatie
3. Glycatie
4. Ontstekingen

Wat gebeurt er bij afname van hormoonwerking?

Klieren verouderen en/of slechtere receptorwerking, hierdoor ontstaat een daling van groeihormoon, DHEA, melatonine en soms vrije T3 bij mannen en vrouwen. Sterke oestrogeen- en progesterondaling na de overgang en stijging van insuline en cortisol

Wat zijn de gevolgen van ver gevorderde glycatie?

- Versnelde veroudering van weefsels
- Meer kans op aderverkalking, trombose en hartziektes
- Verhoging ontstekingsactiviteit in het lichaam
- Verslechterde werking van zenuwen
- Schade aan ogen
- Verhoging oxidatie in het lichaam
- Huidproblemen
- Gewrichtsklachten (en- ontstekingen)
- Verstopping van haarvaatjes en verslechtering doorbloeding
- Mogelijk meer kans op ontstaan kanker
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart



Hoe kan je glycatie zoveel mogelijk voorkomen?

- Zorg voor een stabiele bloedsuiker, zoveel mogelijk snel opneembare suikers vermijden.
- Verhit voeding op en lage temperatuur voor minder Maillard reactie en meer rauwe voeding
- Supplementen (resveratrol)



Oxidatie en glycatie hebben invloed op ontstekingen, maar waarop nog meer?

- Te veel omega 6 ten opzichte van omega 3
- Transvetten
- Lekkende darm
- Uitgeputte bijnier (onvoldoende cortisol)

Wat heeft fructose nog meer dan flucose mbt glyceren?

Fructose heeft nog meer neiging om met eiwit te glyceren dan glucose. Deze reactie tussen suikers en eiwitten kunnen in het lichaam plaatsvinden maar ook erbuiten. Zoals bij het bereiden van voedsel (bruinverkleuring Maillardreactie).

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo