Hormonale Systeem - Hormonen en vetpercentage
6 belangrijke vragen over Hormonale Systeem - Hormonen en vetpercentage
Wat wordt er oa door hormonen bepaalt in het lichaam?
- of vet wordt opgeslagen of spiermassa wordt vergroot (testosteron en groeihormoon)
- of vet of spieren worden verbrand (cortisol)
- het honger- (leptine door vetcellen) en verzadigingsgevoel (ghreline door maag)
Wanneer zijn je hormonen in balans?
- energieverbruik in rust is optimaal
- je lichaam zal makkelijker een gezond vet% waarborgen
- je hebt energie en kan een afslankprogramma volhouden
Wat gebeurd er als je geen rekening houdt met je hormonen tijdens een afslankprogramma?
- energieverbruik in rust gaat omlaag
- lichaam gaat vet opslaan ipv spieropbouw
- lichaam gaat spieren verbranden ipv vet
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Noem de symptomen van te weinig serotonine (neurotransmitter) of serotonineresistentie.
Serotonine wordt in darmen aangemaakt. Trage schildklier en slechte darmwerking, of tekort aan oestrogeen of melatonine kan oorzaak zijn.
Welke hormonen in de hormoonfactor vullen en hoofdrol en moet je deze boosten of afremmen om te optimaliseren/af te vallen?
- schildklierhormoon, groeihormoon, testosteron, DHEA, Progesteron, Melatonine, (leptine)
Afremmen:
- Insuline, Cortisol, Oestrogeen (ghreline)
Wat is blishpoint/verrukkingspunt?
Mensen eten ook langer door als eten er mooi uitziet, een lekker mondgevoel geeft, goede balans tussen zout/ zoet /zuur/ bitter/ unami (E621=mononatriumglutamaat).
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)