Imaginaire Rescriping - Imaginaire rescripting stap voor stap
8 belangrijke vragen over Imaginaire Rescriping - Imaginaire rescripting stap voor stap
Rescripting door therapeut bestaat uit 2 deelstappen. Welke?
- Activeren herinnering (3a)
- stoppen gevaar door therapeut en tegemoetkomen behoeften van het kind (3b)
Wat is een mental defeat?
In welke volgorde vraag je naar zintuigelijke waarnemingen bij IR?
2b. Wat voel je (emotioneel) Waar voel je dat in je lijf?
2c. Wat gaat er door je hoofd?
2d. Wat heb je nodig?
Herhaal 2a tm 2d in dezelfde volgorde totdat er een sterke emotionele activatie is, het kind in nood is, en er dus een hotspot is bereikt. Ga dan naar 3b, de rescripting
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat zijn de stappen bij rescripting door patient zelf?
- Ophalen emotionele herinnering (3a)
- rescripten door de volwassen patient (3b)
- ervaren van de rescripting door het kind en het vragen om verdere acties aan de volwassenen (3c).
Patient moet dus 2x van perspectief wisselen; eerst ervaart hij het trauma vanuit kind perspectief, daarna ingrijpen als volwassene en ten slotte wisselt hij weer naar kindperspectief om nieuwe script vanuit dat perspectief te ervaren.
Waarom wordt in stap 3b, wanneer de patiënt als volwassen zelf rescript, niet naar behoeften gevraagd, maar direct naar actietendensen?
Behalve bij klachten als gevolg van trauma en andere nare ervaringen in de kindertijd, kan IR ook worden toegepast op herinneringen uit de volwassenheid en op ..., ...en ..... Noem er drie.
- Nachtmerries
- andere fantasiebeelden
- negatieve verwachtingen
Welke methode wordt vaak gebruikt voor rescripten bij nachtmerries?
Naast rescripten op veranderingen inhoud van het scropt is der nog een manier van rescripten. Welke?
Dergelijke manipulaties voldoen vooral aan de behoefte aan controle over storende beelden en zijn minder geschikt voor het adresseren van complexe emoties en cognities.
2) Gebruik traditionele cognitieve uitdaagmethoden. Daarbij wordt eerst een traditionele uitdagingsmethode gebruikt, waarna de nieuwe conclusie of reële cognitie gevisualiseerd wordt, zodat de impact van de uitdaging wordt vergroot.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
