Training design - Design factors that affect transfer of training - Sequencing of training sessions
7 belangrijke vragen over Training design - Design factors that affect transfer of training - Sequencing of training sessions
Met welke twee aspecten kan rekening gehouden worden in het bepalen van de volgorde en de frequentie van trainingen?
- Massed (de trainingsessies duren lang en verdeeld over een korte periode) vs Spaced (de trainingsessies zijn relatief kort en verspreid over een langere periode)
Welke verschillende vormen van trainingen bestaan er i.r.t. 'sequencing'?
- Part vs whole: een part training betekent dat een taak in separate componenten wordt gedeeld, welke apart getraind worden (leren tennissen). In een whole-training wordt de hele taak in één keer getraind (leren fietsen).
- Massed vs spaced: massed betekent dat de lessen langdurig zijn en in een beperkte doorlooptijd wordt gegeven. Spaced training betekent dat de training sessies zijn vrij kort en over een langere doorlooptijd uitgesmeerd.
Welke aspecten van de volgorde van trainingssessies spelen een rol?
- Gedeeltelijke vs gehele training: wordt een taak in stukjes opgedeeld of niet.
- "Massed" en "Spaced" training: vindt de training plaats gedurende korte tijd in lange sessies of in lage tijd meerdere korte sessies.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Binnen de "trainingsdesign (3)" zijn er 5 factoren die een training transfer beïnvloeden, waar wordt er op gefocust bij "sequentie"?
- Part training (deeltraining): de training wordt verdeeld in meerdere sessies
- Whole training (geheel): alles wordt in 1 sessie getraind
- Massed training (massa): lange sessies in een korte periode
- Spaced training (verspreid): korte sessie wordt verspreid over een langere periode
Sequencing of training sessions
-part training vs. whole training -> delen van de taak apart leren en daarna alles samen vs. alles ineens leren
-massed training vs spaced training -> lang achter elkaar leren in een korte tijdsspanne vs. meerdere korte trainingen verder uit elkaar
Wat is zijn de voor en nadelen van langdurige trainingssessies?
Nadeel: verveeldheid en vermoeidheid spelen een rol en verminderen de effectiviteit van de training.
Wat is het voordeel van periodieke trainingen en wat is het optimale interval?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden