Behandelmethoden - Exposure en responspreventie
7 belangrijke vragen over Behandelmethoden - Exposure en responspreventie
Bij welke klachten kan exposure effectief zijn als behandeling?
Vooral angstklachten: sociale angst, agorafobische klachten, paniekstoornis, PTSS, OCD
Wat is de essentie van exposure-therapie?
De cliënt wordt blootgesteld aan de cruciale angstuitlokkende stimuli.
Op wat voor manier speelt extinctie (uitdoving) een rol in exposure-therapie?
Exposure is de therapeutische equivalent van extinctie: herhaalde confrontatie met de VP's die een daling in de VR tot gevolg heeft (klassieke conditionering)
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat wordt gedaan voorafgaande aan de exposure in vivo?
Exposure in vivo= blootstelling aan de werkelijke stimuli (extern/intern).
Uitleg geven aan patiënt:
- stimulusinformatie (wat roept de angst op)
- betekenisinformatie (betekenis die je verleent)
- responsinformatie (reacties, motorisch/fysisch etc.)
Informatie geven heeft ook een motiverende functie.
Planning: info uit de FA gebruiken : wat roept de angst precies op? (excitatorische prikkels, inhibitorische prikkels, OP-representatie, ontsnappings- en vermijdingsgedrag)
Angsthiërarchi maken, angstthermometer.
Spanningsniveau bespreken (cijfers geven)
Wat wordt gedaan in de exposure in vivo?
In stapjes (klein/groot) confronteer je. Blootstelling moet betrekking hebben op de VP en niet op de OP.
Zorgen dat de patiënt niet kan vermijden (responspreventie), ook niet subtiel kan vermijden
(expanding-spaced model: zeer frequent, daarna neemt de duur tussen de sessies toe)
Wat houdt exposure in verbeelding in?
Wanneer blootstelling in vivo niet wenselijk, praktisch lastig of zelfs niet haalbaar is:denkbeeldige confrontatie.
Bij o.a. : angst om te vliegen, obsessies, PTSS, vormen van seksueel misbruik (traumagerelateerde problemen).
Er wordt gewerkt met een imaginair script, die zo veel mogelijk moet aan sluiten bij de verbeelding van de cliënt.
In het script komen idealiter de 3 lagen van de emotierepresentatie aan bod (stimulusinfo, betekenisinfo, responsinfo).
Wanneer is responspreventie in de exposure-therapie belangrijk en wat wordt er mee gedaan?
In de behandeling van bepaalde vormen van angststoornis zijn ontsnappings- en vermijdingsgedrag prominent aanwezig: bijv dwangstoornis.
Passief en actief vermijdingsgedrag
De cliënt wordt gevraagd het gebruikelijke copinggedrag niet uit te voeren. De neutraliserende handelingen mogen niet voorkomen.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
