Behandelmethoden - Cognitieve technieken

Question

Wat is de basisveronderstelling van de cognitieve gedragstherapie?

Answer 1

Elke situatie wordt cognitief verwerkt en vanuit deze verwerking zal het gedrag of de emotie bepaald worden

Answer 2

Het zijn de bouwstenen voor de interne representaties van kennis en betekenis; het product van ervaringen en kennis die in de loop van onze leergeschiedenis in het geheugen wordt opgeslagen. Ze bepalen hoe we de nieuwe informatie begrijpen en erop reageren

Answer 3

"indien..dan"
Overtuigingen, regels en assumpties die vaak gebruikt worden om zichzelf en anderen te beoordelen.

Het zijn regels om met de kernovertuigingen en schema's om te gaan (leefregels).

Answer 4

Negatief gekleurde gedachten die vaak spontaan optreden, soms geactiveerd door gebeurtenissen.
Ze verlopen spontaan en onvrijwillig, maar zijn toegankelijk voor introspectie (ik ben dom, ik kan niets).

Answer 5

Deze methode helpt de kernovertuigingen van de patiënt te identificeren. Het brengt de overtuigingen naar boven waar ze bereikbaar worden voor de therapeut. Het beginpunt is een vraag van de therapeut die de negatieve automatische gedachten uitlokken.
"Wat zegt dat over jou, wat betekent dat voor jou?"

Answer 6

Het uitdagen van negatieve gedachten en overtuigingen gebeurt niet door overreding, maar door de cliënt door het stellen van open geïnteresseerde vragen zelf tot bepaalde inzichten te brengen.
Het nodigt de cliënt uit om gezamenlijk bepaalde feiten en gebeurtenissen en hun betekenis te exploreren, en deze vanuit een ander perspectief te bekijken.