Behandelmethoden - Cognitieve technieken
6 belangrijke vragen over Behandelmethoden - Cognitieve technieken
Wat is de basisveronderstelling van de cognitieve gedragstherapie?
Elke situatie wordt cognitief verwerkt en vanuit deze verwerking zal het gedrag of de emotie bepaald worden
Wat zijn de schema's in de cognitieve therapie?
Het zijn de bouwstenen voor de interne representaties van kennis en betekenis; het product van ervaringen en kennis die in de loop van onze leergeschiedenis in het geheugen wordt opgeslagen. Ze bepalen hoe we de nieuwe informatie begrijpen en erop reageren
Wat zijn conditionele regels?
"indien..dan"
Overtuigingen, regels en assumpties die vaak gebruikt worden om zichzelf en anderen te beoordelen.
Het zijn regels om met de kernovertuigingen en schema's om te gaan (leefregels).
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat zijn negatieve automatische gedachten?
Negatief gekleurde gedachten die vaak spontaan optreden, soms geactiveerd door gebeurtenissen.
Ze verlopen spontaan en onvrijwillig, maar zijn toegankelijk voor introspectie (ik ben dom, ik kan niets).
Wat is de pijl omlaag methode?
Deze methode helpt de kernovertuigingen van de patiënt te identificeren. Het brengt de overtuigingen naar boven waar ze bereikbaar worden voor de therapeut. Het beginpunt is een vraag van de therapeut die de negatieve automatische gedachten uitlokken.
"Wat zegt dat over jou, wat betekent dat voor jou?"
Wat wordt met de socratische dialoog gedaan?
Het uitdagen van negatieve gedachten en overtuigingen gebeurt niet door overreding, maar door de cliënt door het stellen van open geïnteresseerde vragen zelf tot bepaalde inzichten te brengen.
Het nodigt de cliënt uit om gezamenlijk bepaalde feiten en gebeurtenissen en hun betekenis te exploreren, en deze vanuit een ander perspectief te bekijken.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)