Trainen van fysieke belastbaarheid
5 belangrijke vragen over Trainen van fysieke belastbaarheid
Anaeroob (zonder zuurstof)
Effecten trainen van uithoudingsvermogen
- Verhoging van de cardiac output en daarmee de hartminuutvolume
- Ademminuutvolume neemt toe
- Verhoging van hemglobine en afname van hematocriet neemt af
- Verbeterde doorbloeding
- Verbeteren van VO2max
- Verbeteren van efficientie (ml O2 per afgelegde meter)
- Verschuiven omslagpunt (…….)
De maximale bewegingsuitslag in een gewricht wordt onder andere bepaald door:
- Aansturing door het zenuwstelsel van alle bij een bewegingsuitslag betrokken weefsels
- Bouw en vorm van botten en gewrichten
- Bouw en vorm van banden en kapsel
- Lengte en bouw van spieren en pezen
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Intramusculaire coördinatie (binnen een spier)
Intermusculaire coördinatie (tussen spieren)
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden