Effectieve trainingsprikkels
4 belangrijke vragen over Effectieve trainingsprikkels
Wat merk je in de eerste weken tot maanden aan vooruitgang bij krachttraining?
- Betere coordinatie
- sterkere activatie van motorische eenheden
- hypertrofie (groter worden) van de spiervezels
Wanneer hebben spiercellen veel eiwitten nodig?
Satalietcellen (spierstamcellen) wat doen hun? --> hulptroepen
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wanneer veranderen 'inactieve' type 11x-vezels in actieve type-11a-vezels?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden