Invloed van training - effecten van krachttraining

4 belangrijke vragen over Invloed van training - effecten van krachttraining

Benoem 7 oorzaken waardoor de contractiekracht kan toenemen door middel van krachttraining

Verbeterde intramusculaire  coordinatie
verbeterde intermusculaire  coordinatie
toename van hypertrofie
toename van de sterkte van ligamenten, de pezen en de botten
toename van de concentraties ATP, CP en clycogeen in de spieren

Na hoeveel tijd trainen gaat hypertrofie een rol spelen

Na ca. 8 weken training

Omschrijf verbeterde intramusculaire coordinatie

Het vermogen om zoveel mogelijk motorunits tegelijkertijd te activeren
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Omschrijf verbeterde intermusculaire coordinatie

Betere afstemming en samenwerking tussen de verschillende motorunits

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo