Startpagina / Samenvattingen / Inspanningstests / hartslag-belasting-reproduceerbaar

Submaximale tests en duurinspanningstests

3 belangrijke vragen over Submaximale tests en duurinspanningstests

Physical Working Capacity 170

- goede indicator van trainingstoestand v/e persoon
- protocol volwassenen:
* 2 min warming up
* 3x3 min fietsen op 55, 56, 75% van Hfmax
* gem vermogen en hartslag berekenen per belasting
* hartslag van 170 ingegeven om belasting op deze hartslag uit te rekenen
- protocol kinderen:
* 3 min fietsen op 25 watt
* verhoging 20 watt per 3 min tot hartslag 170
* vergelijken met referentiewaarden

Rockport Fitness Walking Test

- populair in Amerika
- 1 mijl (1609 meter) zo snel mogelijk met constante snelheid afleggen
- binnen, met goed weer atletiekbaan of loopband
- er zijn voor personen tussen 30-69 goede predictievergelijkingen
- goed geschikt voor mensen met VO2max kleiner dan 55 ml/kg/min

Waar moet een veldtest aan voldoen?

- tijdens inspanning moeten grote spiergroepen worden gebruikt
- de intensiteit is meetbaar en reproduceerbaar
- testomstandigheden zijn dusdanig dat de resultaten vergelijkbaar zijn met andere tests en ze zijn ook reproduceerbaar
- de test is goed uitvoerbaar
- de vaardigheid die je vereist is voor iedereen gelijk

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Inspanningstests | 9789036815529 | Tim Takken

Bekijk samenvatting