Health- protective behaviour
20 belangrijke vragen over Health- protective behaviour
Wat is het verschil tussen directe en indirecte gezondheidseffecten van voeding?
Indirecte :vetinname is, via gewichtstoename, indirect gelinkt aan ziekten als diabetes.
Wat betekend adherence?
Wat zijn de belangrijkste fysieke en psychologische effecten van lichaamsbeweging?
psychisch: "natuurlijke high" door opiaten, betere stemming door cathecholamines (NA en A), hogere eigenwaarde, spierrelaxatie (minder gevoel van spanning)
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Aan welke criteria moet worden voldaan voordat een screeningprogramma geïmplementeerd kan worden?
- De aandoening dient een belangrijk gezondheidsprobleem te zijn
- " " in een vroeg stadium herkenbaar te zijn
- geschikte test met een goede mate van gevoeligheid beschikbaar te zijn
- De test is voor de gehele bevolking acceptabel
- De kosten dienen te worden overwogen
Het is lastig te bepalen of het er aan voldoet. Soms zijn er ook screenings voor
ziektes waaraan niks kan worden gedaan (bv huntington). Het individu krijgt
vaak geen duidelijke informatie. Genetisch onderzoek is een controversieel onderwerp.
Waarom houden mensen zich niet aan medische aanbevelingen en behandelingen?
- Patiëntgerelateerde factoren
Cultuur, leeftijd, persoonlijkheid, kennis, persoonlijke en culturele normen en waarden, houding tegenover ziekte en medicatie.
- Staat/conditionele factoren
Symptoom type, waargenomen ernst, aan- of afwezigheid van pijn, aanwezigheid of comorbiditeit, prognose
- Behandelingsgerichte factoren
Het nummer, type, timing, frequentie en duur van doseringen medicatie, aanwezigheid of uitblijven van bijwerkingen, kosten
- Sociaal economische factoren
Laagopgeleiden, kosten behandeling, toegang tot apotheek, sociaal isolement
- Systeemgerelateerde factoren
Communicatie met de zorgverlener over medicatie, noodzaak functies, aanwezigheid van traditionele geneeswijzen overtuigingen en systemen
1. Welke factoren zijn gerelateerd aan wel/niet participatie aan screening?
Niet participeren aan screening:
-lage educatie, inkomen
- leeftijd (jonger gaan niet vaak naar risicofactor screening)
-te weinig kennis over aandoening
-te weinig kennis over doel van screening
-“ “ potentiele uitkomsten
-schaamte tegenover de procedures
-angst voor slechte uitkomst
-angst voor pijn/oncomfortabelheid
- lage self-efficacy om zelf-examinatie correct uit te voeren
Leg uit wat de begrippen ‘compliance’, ‘concordance’ en ‘adherence’ betekenen.
Compliance: mate waarin patients gedrag overeenkomt met klinische voorschrift. Mate waarin instructies op worden gevolgd.
Concordance: samenwerking middels een overeenstemming tussen dokter en patient over goed gedrag (shared descision making?)
Adherence: therapietrouw
Welke twee uitdagingen zijn er voor onderzoekers als we het hebben over het begrip therapietrouw (‘adherence’)?
- hoe adherantie en non adherantie gedefinieerd moeten worden
- hoe moet je adherantie meten
Dit zijn betekend niet ongezond zijn. wat wordt hiermee bedoelt?
Lichaamsbeweging biedt bescherming tegen osteoporose, wat is dat?
Bespreek de factoren die ervoor kunnen zorgen dat mensen zich niet houden aan de medische aanbevelingen en voorschriften wanneer we het over medicijnen hebben.
Therapieontrouw kan komen door vergeetachtigheid, onregelmatigheid, sociale factoren,
psychologische factoren en behandelingsfactoren.
Slechte communicatie verhoogt het risico op therapieontrouwheid.
Therapietrouwheid kan gerealiseerd worden door shared decision making, begrijpelijke taal,
empathie, behandeling op schrijven, en de patient te laten herhalen wat afgesproken is.
Ook kan informatie, planning, herrinering en self-monitoring helpen.
Sporten is goed voor de psyche. Welke fysiologische reacties veroorzaken dat?(3)
Welke factoren beinvloeden gedrag ten aanzien van lichaamsbeweging?(2)
Wat zijn voordelen van sporten?(4)
Wat wordt bedoeld met screening op risicofactoren? op welke manie kun je dit doen?
Wat is mammografie en welke vorm van preventie is dit?
Waarom is het eten van fruit en groenten zo belangrijk?
- het weglaten van fruit en groenten binnen een dieet zorgt voor een verhoogde kans op verschillende kankersoorten.
- het eten van fruit verminderd de kans op hartziekten en beroertes.
Wat zijn factoren die ervoor zorgen dat mensen niet genoeg fruit eten?
Welke psychologische effecten stimuleert bewegen?
- stimulatie van vrijlating van catecholaminen (noradrenaline en adrenaline), reduceert stress en verbeterd de stemming.
- tijdens sporten komen lichaamseigen opiaten vrij, wat werkt als een pijnstiller.
Voordelen van bewegen voor de psychische gezondheid
- Afgifte van lichaamseigen, natuurlijke opiaten aan het bloed; deze stoffen geven een natuurlijke kick en werken pijnstillend
- Stimulatie van afgifte van catecholaminen zoals noradrenaline en adrenaline (verminderen de stressreactie en verbeteren de stemming)
- Spierontspanning, waardoor stress afneemt
--> Verminderd angst
--> Verbetering van stemming
--> Verhoogt zelfbeeld en eigenwaarde
--> Afleiding
--> Prosociaal gedrag
--> Stressreductie
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
