Vitamine K (Fylochinon)
18 belangrijke vragen over Vitamine K (Fylochinon)
Welke soorten vitamine K zijn er?
K1: Phylloquinon, zit vooral in plantaardige producten, zoals groene bladgroenten. Deze producten leveren ongeveer 90% van de behoefte aan vitamine K.
K2: Bestaat uit verschillende vormen, maar heeft dezelfde werking als K1. Deze leveren 10% vd behoefte vitamine K. Wordt met behulp van K1 gemaakt door darmbacteriestammen in de darmen, microbioon. Kleine hoeveelheden in lever, gefermenteerde kazen en sojaproducten
K3: Is de synthetische vorm van vitamine K. Menadion. Zit vooral in diervoeding verwerkt. Het is niet toegestaan voor menselijke consumptie.
Vitamine K speelt een rol bij een aantal processen in het lichaam. Welke processen zijn dat?
Botopbouw
Voorkomt inbouw van calcium in de vaatwand
Stimuleert elasticiteit van de vaatwand
Benoem bij de antwoorden van de vorige vraag of dit een functie is van vitamine K1 of K2?
Stimulering van de bloedstolling
Botopbouw
Voorkomt inbouw van calcium in de vaatwand
Stimuleert elasticiteit van de vaatwand
K2= botopbouw, voorkomt inbouw van calcium in de vaatwand en stimuleert elasticiteit van de vaatwand
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Hoe verloopt het transport van vitamine K?
Op welke plaatsen wordt vitamine K opgeslagen?
Welke vorm van vitamine K komt van nature voor (meerdere antwoorden mogelijk)?
K2: Menaquinonen
Wat is het scheikundige verschil tussen vitamine K1 en K2?
Wat is een kenmerk van vitamine K?
A)Het is vetoplosbaar
B)Het is wateroplosbaar
C)Het is zowel vet- als wateroplosbaar. K1 en K2 zijn allebei vetoplosbaar. K3 is wateroplosbaar.
Zet de onderstaande voedselbronnen op volgorde van hoge naar lage bijdrage aan de totale vitamine K voorziening bij volwassenen en kinderen in Nederland. (VCP 2007-2010)
Groenten
Fruit
Peulvruchten
Zuivel
·Zuivel 14 microgram per dag
·Fruit 2,5 microgram per dag
·Peulvruchten 0,1 microgram per dag
Gegeven: De metabole werking van vitamine K berust (bij alle functies) op de post-translationele carboxylering van het aminozuur glutaminezuur in bepaalde eiwitten. Dit glutaminezuur wordt gecarboxyleerd tot gamma-carboxyglutaminezuur (gamma-carboxyglutamic acid, GLA). Zo is osteocalcine een bot-GLA-eiwit, betrokken in de botstofwisseling, en zijn er diverse GLA-eiwitten die een rol spelen in de bloedstolling. GLA-eiwitten kunnen calcium binden.
Vraag 6.1: wat is post-translationeel?
Wat is de wisselwerking van vitamine K met vitamine E?
Antagoneert met vitamine K door het remmen van de absorptie
Wat is de wisselwerking van vitamine K met orale antistolling (coumarine / acenocoumarol / sintrom; warfarine)?
Mensen die bij trombosedienst lopen en anti-stolling nemen, moeten opletten bij inname van groene bladgroenten. Bij een teveel moet de dosis vooral in de winter worden verhoogd.
Wat is de wisselwerking van vitamine K met bepaalde antibiotica?
Antibiotica doden bacteriën. Het dood bacteriën, onder andere in onze darmen waar de bacteriën zitten die K2 kunnen vormen.
Wat is het risico dat een patiënt loopt die acenocoumarol gebruikt (orale antistolling) en op een gegeven moment i.v.m. een infectie tevens een antibioticum krijgt?
Wat zou in dat geval een juiste therapie zijn?
De antistolling slaat door, bloed wordt erg dun. Risico op bloedingen.
Suppleren van vitamine K zou een juiste therapie zijn.
Hoe hoog is de AI van vitamine K voor volwassenen?
Mannen: 120 microgram/d
Hoe hoog is de AB van vitamine K?
Is de vitamine K-voorziening in Nederland een probleem? Onderbouw je antwoord.
Welke groep heeft wel een risico op een vitamine K tekort?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
