Startpagina / Samenvattingen / Class notes - KGP / doelen-behalen-doel

Doelen stellen en nastreven

7 belangrijke vragen over Doelen stellen en nastreven

Leg het Test-Operate-Test-Exit model uit

Test --> Vergelijk huidige stand van zaken met ideale stand, wanneer deze incongruent zijn volgt operate
Operate --> Onderneem actie om ideaal te bereiken
Test --> Vergelijk huidige stand van zaken met ideaal, wanneer dit congruent is volgt exit
Exit --> de huidige stand van zaken is congruent met ideaal

Het model kan zich steeds herhalen: T-o-T-o-T-o-T

Wat is corrigerende motivatie?

Activeert beslissingsproces waarin je individu mogelijke manieren afweegt waarop de incongruentie tussen heden en ideaal kan worden opgeheven

Wat zegt je affect en je gevoelens over het behalen van je doelen?

Positief affect geeft aan dat je resultaat boekt, tevreden bent met de stappen die je maakt en bereikt bij het behalen van je doel. Negatief affect geeft aan dat de voortgang niet naar wens is. Affect is een gedragsmotivator.

Noem de twee soorten discrepantie, leg ze uit en noem twee belangrijke verschillen.

1. Discrepantie reductie
Individu is zich bewust van standaard waaraan voldaan moet worden

2. Discrepantie vorming
Individu stelt maatstaf aan zichzelf om doel te bereiken

Verschillen:
1. Reductie correspondeert met plan-gebaseerde corrigerende motivatie, vorming met doelstellende motivatie
2. Reductie is reactief, zorgt dat tekort verdwijnt. Vorming is proactief, gericht op groei.

Wat zijn drie kernelementen van doelen?

1. Moeilijkheidsgraad
moeilijke doelen brengen individu in actie

2. Specifiteit
Verschaffen duidelijkheid over het te behalen doel
3. congruentie van doel met het zelf
reflecteren interesses, behoeften, waarden en voorkeuren van het zelf. Digits belangrijk omdat dit leidt tot intrinsieke motivatie en geïnternaliseerde waarden.

Noem enkele struikelblokken/aandachtspunten bij het stellen van doelen

1. Bij oninteressante taken helpt het stellen van doelen, bij interessante taken is het niet bevorderlijk voor de prestatie.
2. Het streven naar behalen van conflicterende doelen kan leiden tot stress
3. Het is belangrijk niet teveel doelen tegelijk te willen behalen.
4. Het stellen van doelen voor anderen kan leiden tot afname van intrinsieke motivatie en creativiteit wanneer dit verkeerd wordt gedaan.
5. Het focussen op hoe het doel te behalen ipv op het doel zelf werpt sneller vruchten af.

Hoe kan men zorgen dat lange termijn doelen makkelijker behaald worden?

Het stellen van korte termijn doelen, welke een boost geven. Bieden tevens feedback op de prestatie. Dit kan leiden tot toename van intrinsieke motivatie.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

KGP

Bekijk samenvatting

Een unieke studie- en oefentool
Nooit meer iets twee keer studeren
Haal de cijfers waar je op hoopt
100% zeker alles onthouden

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Studiemateriaal generieke omslagafbeelding

Doelen stellen en nastreven

7 belangrijke vragen over Doelen stellen en nastreven

Leg het Test-Operate-Test-Exit model uit

Wat is corrigerende motivatie?

Wat zegt je affect en je gevoelens over het behalen van je doelen?

Noem de twee soorten discrepantie, leg ze uit en noem twee belangrijke verschillen.

Wat zijn drie kernelementen van doelen?

Noem enkele struikelblokken/aandachtspunten bij het stellen van doelen

Hoe kan men zorgen dat lange termijn doelen makkelijker behaald worden?

Samenvattingen die gerelateerd zijn aan De aard van emoties

Class notes - KGP

Class notes - Interpersoonlijke Processen

Class notes - Neuroscience of social, behavi…

Exploring humans an introduction to the phil…

Psychologie & sociologie : basiscursus

sheets

Leren veranderen

Overheidsfinanciën

Hoofdzaken socialezekerheidsrecht

Handboek van het Nederlandse staatsrecht

Van de BV en de NV

Socialezekerheidsrecht