Macrovoedingsstoffen - Koolhydraten
19 belangrijke vragen over Macrovoedingsstoffen - Koolhydraten
Welke 3 suikers vallen onder Monosacchariden?
- Glucose
- Fructose (vruchtensappen, zoete dranken)
- Galactose
Monosacchariden bestaan uit slechts 1 suikermolecuul
In welke 2 soorten zijn enkelvoudige koolhydraten onder te verdelen?
-disacharides: 2 aan elkaar gekoppelde suikermoleculen
Welke 3 suikers vallen onder de Disacchariden?
- Sucrose (glucose + fructose) = tafelsuiker / witte suiker
- Lactose (glucose + galactose) in zuivelproducten
- Maltose (glucose + glucose)
Disacchariden bestaan uit 2 aan elkaar gekoppelde suikermoleculen
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Hoe worden enkelvoudige koolhydraten verteerd?
Hoe wordt fructose verwerkt door het lichaam?
Hoe worden complexe koolhydraten ook wel genoemd? Welke twee vormen van complexe koolhydraten zijn er?
2 soorten:
- Verteerbare complexe koolhydraten
- amylose; lineaire gekoppelde ketens van glucose
- amylopectine, lange maar sterk vertakte ketens van aan elkaar gekoppelde ketens van glucose; hierdoor hoge GI.
2. Onverteerbare complexe koolhydraten: vezels:
- Vezels zijn niet (volledig) te gebruiken als energiebron in je lijf maar wel van belang voor de darmflora.
Waar leidt een structurele hoge bloedsuikerspiegel door het eten van koolhydraten toe (4 veelvoorkomende aandoeningen in de maatschappij)?
Ontstekingsziekten
Hormonale disbalansen
Diabetes type 2
Waar leidt een structurele hoge bloedsuikerspiegel door het eten van koolhydraten toe (4 veelvoorkomende aandoeningen in de maatschappij)?
Ontstekingsziekten
Hormonale disbalansen
Diabetes type 2
Waar leidt een structurele hoge bloedsuikerspiegel door het eten van koolhydraten toe (4 veelvoorkomende aandoeningen in de maatschappij)?
Ontstekingsziekten
Hormonale disbalansen
Diabetes type 2
Wat zes voedingsmiddelen zijn bronnen van amylopectine (hoge GI)?
- Aardappelen
- witte rijst
- mais
- instant havermout
- witbrood
- witmeelproducten
Welke 4 voedingsmiddelen zijn bronnen van amylose?
- bananen
- volkoren granen
- lange korrel rijst
- peulvruchten
Waar leidt een tekort aan vezels in de voeding tot?
2. Ongezonde darmkolonie in de darmen. Een ongezonde darmflora leidt tot een doorlaatbare darmwand.
Hoe worden complexe koolhydraten verteerd?
Waarom maakt het type suiker (traag/snel) voor de gezondheid verschil?
Wat gebeurt er met de glucose zodra de glycogeenvoorraad vol is?
Waar worden de korteketenvetzuren gemaakt door de darmbacterien uit vezels voor gebruikt?
(onderhoud mucosa)
Op welke manier kunnen de diverse typen koolhydraatbronnen een verschillende uitwerking hebben op het lichaam?
Koolhydraatbehoefte kan verschillend worden ingevuld:
-gebruik van suikers en zetmeel uit granen kan leiden tot overgewicht, verstoringen van de hormoonbalans en diabetes type 2
-koolhydraten zoals zoete aardappel, pastinaak, banaan en groenten dragen bij aan gezonde darmflora en gezond gewicht
Welk deel van het Westere dieet bestaat uit suiker?
Welk deel van het Westere dieet bestaat uit suiker?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
