Het ideale voedingspatroon - Schadelijke ingredienten uit bewerkte (kinder)voeding - Geraffineerde Granen
5 belangrijke vragen over Het ideale voedingspatroon - Schadelijke ingredienten uit bewerkte (kinder)voeding - Geraffineerde Granen
Waaruit zijn geraffineerde granen opgebouwd?
Welk percentage van granen bevat glucose en wat zegt dat over de Glykemische index?
(Zetmeel wordt omgezet in glucose; havermout, boekweit etc.).
Waarom is brood niet ideaal voor bloedsuikerspiegel?
->70% na bewerken is glucose
-suikers uit graan laten bloedsuikerspiegel sneller stijgen dat tafelsuiker.
-zetmeel bestaat uit sterk vertakte glucoseketens
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Hoe kun je de hoeveelheid graan (brood) in het voedingspatroon verminderen?
Wat zijn de 7 nadelen van granen?
- Mycotoxines (schimmels)
- Gluten
- Amylase Trypsine Inhibitors (ATI's); inflammetoire darmziekten
- Fytinezuur (e.a. anti-nutriënten)
- Omega 6
- Invloed bloedsuikerspiegel
- Veel energie, weinig voedingsstoffen
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden