Vitaminen - Vetoplosbare vitaminen - Vitamine K
8 belangrijke vragen over Vitaminen - Vetoplosbare vitaminen - Vitamine K
Welk voedingsmiddelen bevat veel vitamine K?
Donkere bladgroenten en koolsoorten
Grotendeels wordt het in het lichaam geproduceerd door bacteriele fermentatie bij een goede darmflora.
Wat zijn de functies van vitamine K?
- K1: Bloedstolling
- K2: Calcium uit het bloed in de botten krijgen; mineralen gebruiken tot botvorming.
- Energiemetabolisme
- Ontstekingen
Welk risico brengt een niet optimale opname van vitamine K(2)?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Welke verbetering wordt gezien bij inname van vit. K rijke voeding?
Waarom is het maar de vraag of mensen tegenwoordig in staat zijn voldoende vitamine K aan te maken?
-geboorte door keizersnede
-flesvoeding (geen bifidobacterieen van tepelhof)
-antibiotica die jarenlang verstoring geeft
-voedingspatroon rijk aan suiker en zetmeel
Welke vetoplosbare vitamine zijn er?
Waardoor kan een tekort aan vetoplosbare vitaminen ontstaan in het lichaam?
Bij een voedingspatroon arm aan (gezonde) vetten
Wat zijn de bekendste functies van vetoplosbare vitaminen?
Calciumhuishouding (vitamine D en K2)
Antioxidant (vitamine E)
Bloedstolling (vitamine K1)
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)