Aanleren van eetgedrag
19 belangrijke vragen over Aanleren van eetgedrag
In welke periode kun je het beste je kind gezond eetgedrag aanleren?
Door welke 4 groepen voedingsmiddelen kan het verzadigingssysteem van het (jongste) kind worden aangetast?
- Lege calorieën
- Zoetstoffen
- Suiker
- Transvetzuren
Wat speelt er mee mbt de voedingsgewoonten de eerste 1000 dagen vh kind?
* De lengte van de bv periode en de aanwezigheid van die voeding in het voedingspatroon van de moeder.
* Of deze voeding al op jonge leeftijd werd gegeten.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat zijn oorzaken van overeten?
- Gebrek aan aandacht voor het eten (tv, spelen of gamen)
- Te snel eten (niet goed kauwen, schrokken)
- Vloeibare calorieën (fris- zuivel- en fruitdranken & fopcalorieën; light).
Welke voorkeur hebben kinderen mbt eten?
*Sterke voorkeur voor voeding met veel calorieën, ze wijzen nieuwe smaken / voeding af
* Ze leren associëren tussen de smaak van voedsel het gevoel dat ze ervaren na consumptie ervan. (is iets verzadigend, wat doe het met mijn gestel?)
Wat is een goede tip om kinderen meer groenten te laten eten?
Vanaf welke leeftijd kun je het beste de eerste hapjes introduceren?
Ip heeft een kind tot 6 mnd voldoende aan (moeder)melk.
Wat is het voordeel van moedermelk ten opzichte van flesvoeding?
Deze kinderen hebben vaak op latere leeftijd een specifieke voorkeur voor smaken uit deze periode.
Introductie van voeding vanaf 4mnd bij kinderen met flesvoeding heeft wel een voordeel welke?
Bij welke leeftijd uiterlijk stoppen met pureren van de voeding om te proberen te voorkomen dat kinderen moeilijke eters worden?
Waarom nog meer wachten tot 6mnd met introduceren van voeding?
* Kindje krijgt de pincetgreep onder de knie
* Immuunsysteem is voldoende rijp
* Mondmotoriek is voldoende ontwikkeld om andere voeding dan melk te kunnen verwerken.
Wat is de Rapley -methode?
De baby heeft zelf de touwtjes in handen als het gaat om wat er wordt gegeten (keuze) , wanneer en hoe snel en hoeveel er wordt gegeten.
Dit kan alleen als het kind zover is ontwikkeld om zelf voedsel vast te kunnen houden, happen en kauwen.
Welk voedsel als eerste wordt geïntroduceerd is per cultuur verschillend, noem een paar voorbeelden.
* In landen als bijv China / japan, rijst of vis > vooral de laatste is beter te verteren voor de darmpjes!
Welke voeding of invloeden van buitenaf kunnen verstorend werken op het verzadigingssysteem?
*Exorfine rijke voeding
*Voeding met veel vetten,zout, zoetstoffen of andere smaakstoffen
*Afleiding door electronica tijdens het eten (tv of mobiel)
Hoeveel keer moet een kind een nieuw voedingsmiddel proeven voordat het gewend is aan de smaak?
Ouders proberen het vaak 2-3 x en stoppen er dan mee. > doorzetten helpt!
Baby's staan vaak meer open voor nieuwe smaken. Bij scholieren en volwassenen moet je vaak wel 10-20 x proberen voordat deze wordt geaccepteerd.
Handige tips mbt introduceren van eten zijn
* Geen nieuwe voeding introduceren bij honger of vermoeidheid.
* Blijf proberen!! Maar niet onder druk!
* Zelf laten eten en voelen > verhoogd de acceptatie van voedingsmiddelen.
* Kind betrekken bij boodschappen doen en koken.
* Een grote variatie aan smaken en voedingsmiddelen tijdens het eerste levensjaar vergroot de kans dat kinderen op latere leeftijd een gezonder voedingspatroon hebben > grotere smaak acceptatie & voedselvariatie.
Welke gewoonten nemen kinderen vaak van ouders over?
* Korstjes vd boterham halen
* Geen maaltijd zonder appelmoes eten
* Snacken (pappa, mamma en ik ook!)
* Schrokken
* Geen groenten eten.
Wat kun je doen bij oudere kinderen om nieuwe voeding te leren eten?
Kinderen zijn zich vaak meer bewust van hun omgeving, wat doen ouders en leeftijdsgenootjes?
Ouders die kiezen voor Rapley methode, kiezen ook vaak voor gunstige voedingspatronen?
-vaker verse voeding
-met gezin mee eten en zo diverse smaken kennis maken
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
