Slaapstoornissen - Dyssomnieen - Primaire insomnia
10 belangrijke vragen over Slaapstoornissen - Dyssomnieen - Primaire insomnia
Wat is primaire insomnia?
Bij primaire insomnia is de belangrijkste klacht moeite met slapen of doorslapen of zich niet uitgerust voelen na de slaap. De ernst en de duur moeten ook beoordeeld worden.
Wat is het model van Harvey?
*Positieve houding t.o.v. piekeren(voor slapen)door mensen met insomnia
piekeren over; problemen van de dag, gevolgen voor gezondheid door slapeloosheid, catastrofale interpretaties
Gevolg; >autonome arousal en negatieve emoties als angst, somberheid, gespannenheid.
*Monitoren= aandacht selectief op slaapgerelateerde bedreigingen.
*Verstoorde perceptie van hun slaapduur /inslaaptijd, slaap wordt als wakker zijn geïnterpreteerd.
*Veiligheidsgedrag= cognitieve of gedragsmatige strategieën erop gericht dat een gevreesd resultaat wordt vermeden. Heeft averechts effect.
*Disfunctionele opvattingen over slaap
BEHANDELING:
<selectieve aandacht voor nachtrust en monitoren van bedreigingen van nachtrust
<verstoorde perceptie slaapduur en inslaaptijd
<disfunctionele gedachten over slaap
< veiligheidsgedrag
Wanneer spreekt men van primaire insomnia?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Bij chronische primaire insomnia is er NIET een duidelijke relatie met een stressor.
Insomnia komt voor als symptoom van uiteenlopende psychische stoornissen. Zoals angststoornissen, stemmingsstoornissen en psychosen.
De diagnose primaire insomnia is NIET van toepassing als de slaapklachten een gevolg zin van een andere psychische stoornis en alleen optreden tijdens het beloop van die stoornis.
Cognitief model van insomnia: verschil met andere modellen. HARVEY
Het model gaat alleen oer instandhoudende factoren, en gaat niet in op de oorzaken van insomnia.
Cognitief model voor het instandblijven van insomnia. (Problemen)
Een ander probleem is dat insomniapatienten een verstoorde perceptie van hun slaapduur en inslaaptijd hebben.
Een andere instandhoudende factor: Veiligheidsgedrag Model van Harvey): cognitieve of gedragsmatige strategieën die erop gericht zijn om een gevreesd resultaat te vermijden. Voorbeeld: het piekeren onderdrukken. (gedachtencontrole)
Tot slot: disfunctionele opvattingen. Bijvoorbeeld over de hoeveelheid slaap, negatieve gevolgen van weinig slapen, opvatting dat piekeren in bed nuttig is.
Wat zijn andere factoren die de slaap kunnen verstoren en tot insomnia leiden?
- omgevingscondities: lawaai, hitte, en vochtigheid.
De mate waarin mensen last hebben van omgevingscondities hangt af van leeftijd, lichamelijke conditie en leerprocessen.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)