Slaapstoornissen - Slotbeschouwing
6 belangrijke vragen over Slaapstoornissen - Slotbeschouwing
ZELFTOETS Slaapstoornissen
Naarmate de nacht vordert, is er sprake van een langere duur van de deltaslaap en een kortere duur van de REM-slaapperioden.
Het model van Borbely: Wanneer iemand een nacht wakker blijft, zal de slaperigheid in de ochtend hoog lopen. Overdag neemt de slaapdruk S toe, maar door de hoge waarde van C kan de slaperigheid meevallen. Tegen de avond is de slaapdruk zo hoog dat men als een blok in slaap valt.
Circadiaan proces C: slaap-waakritme, biologische klok.
Als je wakker bent, neemt de slaapdruk toe (de S-curve) en als je slaapt neemt de slaapdruk af. Dit is normaal.
Rond 23.00 uur is afstand tusse S en C het grootst en dan slaap je.
Pupillografie: hulpmiddel voor het meten van de pupillen
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Kenmerkend voor mensen met een slaapstoornis gebonden aan de circadiane ritmiek is dat zij doorgaans goed kunnen slapen als ze zelf kunnen bepalen wanneer en hoe lang ze slapen.
Medicamenteuze behandeling van slaapklachten:
- Nadeel: slaapmiddelen met een korte halfwaardetijd is dat de kan op verslaving groter is dan bij langwerkende middelen.
Heeft een werking van 3 tot 6 uur. Verdwijn snel uit het lichaam en daardoor heb je meer/sneller nodig.
-Nadeel; onthoudingsverschijnselen kunnen ontstaan als men wil stoppen met de medicatie.
Als je opblijft en overdag voel je je niet zo slaperig, maar aan het einde van de avond val je van vermoeidheid bijna zittend in slaap, heb je volgens het model van Borbely overdag niet zoveel last van slaperigheid gehad vanwege de hoge waarde van C.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)