Slaapstoornissen - Circadiane ritmen
3 belangrijke vragen over Slaapstoornissen - Circadiane ritmen
Wat is het model van Borleby?
geeft regulatie aan van slaap-waakritme.
2 interacterende processen:
1. slaapdruk=S (fysiologische behoefte aan slaap)
2. circadiaan proces=C
Normaal: Sneemt toe bij het wakker zijn, tijdens slapen neemt druk af, rond 23:00 afstand tussen S en C grootst, slaap treedt op.
Bij een nacht wakker blijven: S hoger tegen ochtend, tegen avond dieper en langer in slaap
Bij depressie: korter en oppervlakkiger slapen door te geringe slaapdruk. Na een nacht wakker(slaapdeprivatie) zal S stijgen, afstand tussen S en C is dan groot genoeg om slaap te verbeteren.
2 interacterende processen:
1. slaapdruk=S (fysiologische behoefte aan slaap)
2. circadiaan proces=C
Normaal: Sneemt toe bij het wakker zijn, tijdens slapen neemt druk af, rond 23:00 afstand tussen S en C grootst, slaap treedt op.
Bij een nacht wakker blijven: S hoger tegen ochtend, tegen avond dieper en langer in slaap
Bij depressie: korter en oppervlakkiger slapen door te geringe slaapdruk. Na een nacht wakker(slaapdeprivatie) zal S stijgen, afstand tussen S en C is dan groot genoeg om slaap te verbeteren.
Bij ochtendmensen zijn de ritmen in lichaamstemperatuur, de afscheiding van cortisol, slaperigheid en prestatievermogen vervroegd.
Juist
Bij avondmensen bereiken de biologische functies en de prestaties later op de dag hun maximale waarden.
Juist
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
