Cognitieve gedragstherapie - Behandeling - Operante technieken
13 belangrijke vragen over Cognitieve gedragstherapie - Behandeling - Operante technieken
Een klassiek voorbeeld van de operante technieken is de Token Economy.
Wat is dat?
Bij ongewenst gedrag krijgt de cliënt niets (extinctie) en hoopt men dat het gedrag uitdooft.
Wat verstaan we onder token economy?
- Je krijgt een token voor gewenst gedrag
- bij ongewenst gedrag krijg je geen token
- Bij een ambulante setting is deze minder goed hanteerbaar
- wordt nog wel ingezet in community-reïnforcementprogramma's en zelfcontroleprogramma's
Wat wordt er bedoeld met gedragsactivatie bij operante technieken?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
De belangstelling van de Token Economy is de laatste jaren afgenomen. Waarom?
Wat houdt de leertheorie van Lewinsohn in
De belangstelling van de Token Economy is de laatste jaren afgenomen. Waarom?
Hebben we nu niks meer aan de Token Economy?
Een ander voorbeeld van een operante aanpak is de gedragsactivatie (behavioral activation) die wordt ingezet bij depressieve stoornissen.
Hoe werkt dat?
Lewinsohn is de basis: depressie ontstaat en wordt in stand gehouden door een tekort aan (bekrachtiging voor) gedrag dat plezier geeft.
Als iemand meer plezierige dingen
Een ander voorbeeld van een operante aanpak is de gedragsactivatie (behavioral activation) die wordt ingezet bij depressieve stoornissen.
Hoe werkt dat?
Lewinsohn is de basis: depressie ontstaat en wordt in stand gehouden door een tekort aan (bekrachtiging voor) gedrag dat plezier geeft.
Als iemand meer plezierige dingen
Om zicht te krijgen op welke activiteiten plezier en voldoening geven, moet de cliënt een dagboek bijhouden. Wat moet daarin worden bijgehouden?
- Welke activiteiten er zijn ondernomen
- Hoe iemand zich bij die activiteiten voelt
Wat gebeurt er naar aanleiding van het dagboek in de gedragsactivatie (behavioral activation)
Negatieve activiteiten worden verminderd.
Er wordt ook opgeschreven wanneer en hoe dat wordt gedaan
Wat verstaan we onder gedragsactivatie (behavioral activation)?
- Wordt ingezet bij depressieve stoornissen
- Gebaseerd op de leertheorie van Lewinsohn (1975)
- Zet in op het uitbreiden van plezierige activiteiten
- Je moet een dagboek bijhouden met plezierige activiteiten
- Van daaruit maak je een plan om deze activiteiten te vergoten
Waarom moet er naar aanleiding van het dagboek in gedragsactivatie opgeschreven worden wanneer en hoe meer positieve activiteiten worden ondernomen?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
