De effecten van massage op lichaam en geest - Lichamelijke effecten - Effecten op spieren en pezen
3 belangrijke vragen over De effecten van massage op lichaam en geest - Lichamelijke effecten - Effecten op spieren en pezen
Noem 4 massagetechnieken om de spieren en pezen te ontlasten en omschrijf die techniek kort
- Effleurages = licht aanraken en strijken
- Intermitteren = herhaalde druk met 1 of 2 handen
- Petrisages = knedingen
- Fricties =constante druk
Met welke massagetechniek kan je het beste Adhesies (=verklevingen) verbreken
Met diepe dwarse fricties op spiervezels, pezen en peesschedes. Dit geeft een mechanisch effect en een betere doorbloeding. De verklevingen (adhesies) worden direct verbroken
Wat gebeurd er bij de massagetechniek PETRISAGE (=knedingen)
Door knedingen (Petrisage) kun je verklevingen van het spierweefsel onderling én tussen de spier en de fascie (bijzonder bindweefsel dat ligt rond spieren, botten en gewrichten) en van de spieren tov elkaar direct vrijmaken
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
