Samenvatting: Leefstijlcoach

Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Leefstijlcoach

• 1 Leefstijlcoaching

• 1.3 Wat is leefstijl?

• Wat is het verschil tussen leefstijl en lifestyle?

  Lifestyle wordt veel voor marketing doeleinden gebruikt, terwijl leefstijl staat voor een manier van leven voor een groep of individu.

• 1.6 Wat maakt leefstijlcoaching noodzakelijk?

• Wat maakt leefstijlcoaching noodzakelijk?

  De gezondheidszorg wordt onbetaalbaar en 50% van de bevolking is te dik. Daarnaast kunnen veel mensen niet zelf hun levensstijl verbeteren.

• 2 Psychologie van gedrag

• 2.9 Oefenopgaven

  Dit is een preview. Er zijn 4 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2.9
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat als de client een paradigma voorschrijft als: Kanker is domme pech!

  Uitleggen dat 42% van alle kanker vermijdbaar is door een gezonde leefstijl. Dus, dit wil zeggen dat het geen domme pech is, maar ook voor een groot deel de bewuste levensstijl.

• Waarom is principieel zijn volgens Covey belangrijk?

  Wie niet principieel is op lange termijn is niet succesvol.

• Welke consequenties heeft het principe van binnen naar buiten voor een leefstijlcoach?

  - Cliënten moeten begeleid worden vanuit hun persoonlijkheid
  - Een zacht leefstijlplan werkt niet structureel

• Waarom is het niet functioneel voor een client om in de emoties te blijven hangen?

  Door emotie komt de client niet verder in het coachingproces.

• Wat zijn 3 kenmerken van gedachtekronkels, zoals in het boek motiveren kun je leren?

  - Cliënten zien een smoesje als waarheid
  - Cliënten houden ongezond gedrag in stand
  - Cliënten vallen terug in het oude gedrag en rechtvaardigen deze

• 3 Hoe leren we?

• 3.8 Oefenopgaven

  Dit is een preview. Er zijn 3 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 3.8
  Laat hier meer flashcards zien

• Beschrijf analoog aan het tennisvoorbeeld het gebruik van de elektrische fiets.

  De elektrische fiets ondersteunt de fietsbeweging, juist op het moment waar het moeilijk wordt en waar er geleerd wordt.

• Waarom hebben mensen met leefstijlproblemen zo veel moeite met bewust gezond leven?

  Omdat ze vooral gestuurd worden door het onderbewuste.

• Om welke twee redenen paste Churches de Taxonomie van Bloom aan?

  - Mensen leven in een digitaal tijdperk.
  - Vaardigheden zijn belangrijker geworden dan kennis.