Samenvatting: Lichaamsbeweging Als Remedie Tegen Werkgerelateerde Vermoeidheid

Studiemateriaal generieke omslagafbeelding
  • Deze + 400k samenvattingen
  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
LET OP!!! Er zijn slechts 46 flashcards en notities beschikbaar voor dit materiaal. Deze samenvatting is mogelijk niet volledig. Zoek a.u.b. soortgelijke of andere samenvattingen.
Gebruik deze samenvatting
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo

Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van lichaamsbeweging als remedie tegen werkgerelateerde vermoeidheid

  • 1 inleiding

    Dit is een preview. Er zijn 5 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1
    Laat hier meer flashcards zien

  • Hoe ziet het continuüm van werkgerelateerde vermoeidheid eruit

    • acute vermoeidheid die ontstaat na een werkdag en weer verdwijnt na een relatief korte rustperiode, 
    • tot een ernstige en langdurige vorm van vermoeidheid die ontstaat na een lange periode van (werk)stress 
    • Burnout is het eindstadium van dit continuüm
  • 1.1 effecten van werkgerelateerde vermoeidheid

  • Welke negatieve effecten heeft werkgerelateerde vermoeidheid

    • vermindering van welzijn en gezondheid, zoals cognitief functioneren
    • slechter slapen
    • hoger risico op hart- en vaatziekten
  • Welke negatieve consequenties ervaren werkgevers van vermoeidheid bij een werknemer

    • Presenteïsme
    • verminderde productiviteit
  • Wat zegt onderzoek over burn-out en interventies

    • Er is veel aandacht geweest voor het ontstaan en de consequenties van burn-out
    • er is weinig aandacht geweest voor interventies
    • er is weinig effect van bestaande interventies gevonden
    • een mogelijke effectieve interventie lijkt lichaamsbeweging
  • 1.2 lichaamsbeweging en werkgerelateerde vermoeidheid

    Dit is een preview. Er zijn 4 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.2
    Laat hier meer flashcards zien

  • Wat zijn voordelen van een interventie als lichaamsbeweging

    • Toegankelijk voor iedereen
    • positieve bijwerkingen: lagere kans op hart- en vaatziekten
    • kost niet veel geld
  • wat wordt verstaan onder de psychologische mechanismen van lichaamsbeweging

    • Verminderd piekeren
    • verminderd risico op langdurige stressreactie, zoals vermoeidheid
    • verhoogd het gevoel van self-efficacy
    • verhoogd het zelfvertrouwen
  • Welk effect hebben de psychologische werkingsmechanisme, die wordt geactiveerd bij lichaamsbeweging, op het werk-domein

    1. De competentiegevoelens (verminderen van piekeren, self-efficacy, zelfvertrouwen) zouden kunnen overstromen naar het werk-domein
    2. werknemer voelt zich competenter
    3. werknemer ziet zijn taken als minder veeleisend
    4. lager ervaren werkeisen zorgen voor minder vermoeidheid
  • wat wordt verstaan onder de fysiologische mechanismen van lichaamsbeweging

    • iemand wordt stressbestendiger (cross-stressor adaptatie hypothese of stress-buffer hypothese)
    • veranderingen in verschillende neuromodulatoren (bijv. serotonine) en hormonen die zorgen voor een beter humeur en meer energie (‘monoamine hypothese’)
  • Welk effect hebben de fysiologische werkingsmechanisme, die wordt geactiveerd bij lichaamsbeweging, op het werk-domein

    1. Een persoon kan hoger cognitief functioneren
    2. het werk wordt beter uitgevoerd
    3. werk kost minder energie
  • Knelpunten van voorgaand onderzoek naar de interventie lichaamsbeweging

    • Correlatie-onderzoek: uitspraak oorzaak-gevolg niet mogelijk
    • weinig-interventiestudies
    • geen rekening gehouden dat vermoeidheid kan leiden tot minder lichaamsbeweging
LET OP!!! Er zijn slechts 46 flashcards en notities beschikbaar voor dit materiaal. Deze samenvatting is mogelijk niet volledig. Zoek a.u.b. soortgelijke of andere samenvattingen.

Om verder te lezen, klik hier:

Lees volledige samenvatting
Deze samenvatting +380.000 andere samenvattingen Een unieke studietool Een oefentool voor deze samenvatting Studiecoaching met filmpjes
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Onderwerpen gerelateerd aan Samenvatting: Lichaamsbeweging Als Remedie Tegen Werkgerelateerde Vermoeidheid