Lichamelijke belasting
6 belangrijke vragen over Lichamelijke belasting
Wat voor drie indelingen zijn er van de spieren en leg deze uit.
Vorm
- Waaiervormig (m. pectoralis major)
- Spoelvormig (m. sartorius)
Vezelverloop
- Parallel vezelige spieren (m. sartorius)
- Geveerde spieren (m. rectus femoris)
- Kringspier (mond of endeldarm)
- Meer buikige spieren (m. rectus abdominis)
- Meer koppige spieren (m. biceps brachii)
Hoe noem je een spier als die een gewricht overloopt, of meer?
Aantal overbrugde gewrichten:
Mono-articulair (m. gluteus maximus)
Bi-articulair (m. rectus femoris)
Poly-articulair (spieren tussen de vingers)
In welke twee delen kun je de dynamische contracties onder verdelen?
concentrisch:
- Arm gaat omhoog
- Fs is groter dan Fandere
- Spier wordt korter (origo en insertie dichter naar elkaar naar het centrum)
exentrisch:
Arm gaat omlaag
Fs is kleiner dan Fandere
Spier is actief en wordt langer
Origo en insertie uit elkaar,van centrum af
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat is passieve insufficiëntie? welke 2 soorten zijn er leg uit.
Wat zorgt er voor coördinatie, wat voor een compenties/eigenschappen moet je daarvoor bezitten?
- Oriëntatie (in ruimte), reactievermogen, evenwicht, lenigheid, ritmegevoel, bewegingsgeheugen
Hoe doen de spieren de coördinatie, waar zijn ze afhankelijk van en waarom?
- samenwerking spieren
- Verhouding tussen spanning en ontspanning
- Geen overbodige contracties (andere spieren) en bijbewegingen
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden