Vitaal - Ben jij gezond?

8 belangrijke vragen over Vitaal - Ben jij gezond?

Wat moet je volgens de voedingsdriehoek het meeste drinken en eten?

Drinken: Kraanwater
Eten: Groenten, fruit, volle granen, peulvruchten, noten, plantaardige olie

Waarom staat de rode bol buiten de voedingsdriehoek?

Deze producten hebben geen enkele waarde voor je lichaam. Ze vullen wel, maar voeden niet.

Geef 2 voorbeelden van beweging bij de lichtste groene zone.

  • De trappen nemen
  • Stofzuigen
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Geef 2 voorbeelden van beweging bij de licht/donker groene zone.

  • Fietsen (naar school/werk)
  • skaten

Geef 2 voorbeelden van beweging bij de donker groene zone.

  • Intensief lopen
  • Basketten

Wie heeft de bewegingsdriehoek ondwikkeld?

Het Vlaams Instituut Gezond Leven.

Welke 3 onderbouwde boodschappen om mensen bewust te maken en te motiveren tot een gezondere leefstijl illustreert de bewegingsdriehoek?

  • Zit minder langs stil en beweeg meer.
  • Zet stap voor stap.
  • Ga elke dag voor een gezonde mix van zitten, staan en bewegen.

Wat willen ze ze met de geluksdriehoek mensen bewuster over maken?

Over geluk en over hoe ze zich gelukkig en goed in hun vel kunnen voelen. Ze willen hen de weg wijzen over wat ze kunnen doen om zelf aan hun geluksgevoel te werken.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo