Mentale training
19 belangrijke vragen over Mentale training
Haenry werd vorig jaar succesvol behandeld voor agorafobie. Nu heeft hij uit voorzorg eenmaal per maand een sessie met de mental coach om ervoor te zorgen dat hij mentaal fir blijft en buiten komt. Henry wil graag beginnen met sporten, maar weet niet hoeveel uren sporten de meest positieve bijdrage zullen leveren aan het verminderen van zijn agorafobie. Wat kun je daarover zeggen ?
Mental coach Janiek maakt gebruik van het optimaleprestatiemodel. Haar coachee Erwin heeft weinig vertrouwen in zijn eigen capaciteiten en mogelijkheden. Waaraan ontbreekt het Erwin in termen van het optimaleprestatiemodel?
Het optimaleprestatiemodel maakt onderscheid tussen ontwikkeling en toestand. Welke van de volgende stappen in het model valt onder toestand?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Mulder spreekt in zijn model over het probleem en gewichten; datgene wat zich manifesteert als het proces niet goed verloopt. Wat zijn gewichten?
Jeroen heeft veel ervaring in atletiek en presteert vrij consistent. Maar tijdens wedstrijden dringen negatieve gedachten, ofwel interfererende schema's zich aan hem op. Deze gedachten belemmeren zijn prestaties. Welk model werkt uitsluitend vanuit het perspectief dat de coachee belemmerende factoren zoveel mogelijk moet verminderen?
Jeroen wil tijdens een toernooi graag beter presteren dan zijn concurenten. Welk type doel stelt hij zichzelf dan?
Mental coach Janiek maakt gebruik van het optimaleprestatiemodel. Haar coachee Joost was jarenlang een fanatieke wielrenner. Maar de laatste tijd heeft hij het plezier in die sport verloren, waardoor hij minder betrokken is. Waaraan ontbreekt het Joost in termen van het optimaleprestatiemodel?
Welk model is primair gebaseerd op de gedachte dat de sporter zich voortdurend optimaal aanpast aan de veranderende eisen van de omgeving
Mental coach Janiek maakt gebruik van het optimaleprestatiemodel. Haar coachee Janette traint voor een triatlon. Als moeder van vier kinderen raakt ze telkens afgeleid door zorgen over hoe het thuis gaat. Waaraan ontbreekt het Janette in termen van het optimaleprestatiemodel?
De tafeltennissende coachee Alex wil specifiek zijn backhand verbeteren. Welk type doel stelt hij zichzelf dan?
Hardloper leon wil zijn persoonlijke recordtijd verbeteren. Welk type doel stelt hij zichzelf dan?
Nitsch onderscheidt verschillende handelingsniveaus. Bokser Martin stelt samen met de mental coach het doel om telkens van tempo om telkens van tempo te veranderen, waardoor de tegenstander moeilijker op zijn stoten kan antiperen. Op welk handelingsniveau heeft dit doel betrekking.
Als hardloper Leon stilstaat, beleeft hij zijn omgeving anders dan wanneer hij in beweging is. Niet alleen de afstand tot de finish, maar ook de tijd die verstrijkt ervaart hij anders. Op welke propositie van Nitsch heeft dit verhaal vooral betrekking?
Leon richt tijdens de training zijn aandacht uitsluitend op zijn looptechniek. De coach wijst hem erop dat hij daardoor onvoldoende oog heeft voor het dynamisch samenspel tussen de persoon en zijn omgeving. Want in dit samenspel - waarin de persoon ageert en zijn omgeving beinvloedt en waarbij de omgeving de grenzen en mogelijkheden bepaalt waarbinnen handelingen mogelijk zijn- ligt de meeste ruimte voor optimalisatie. Op welke propositie van Nitsch heeft dit verhaal vooral betrekking?
Reinout is een professionle pokerspeler. Als hij gesannen is, begint hij sneller te spelen. Merken de andere kaartspelers dat, dan kunnen ze daarmee hun voordeel doen. Met hulp van zijn mental coach doet hij enkele ontspanningsoefeningen, waardoor de spanning daalt. Hierdoor lukt het hem een vast speeltempo aan te houden. Als de mental coach nagaat wat Reinout heeft geleerd van de mantale training, vertelt Reinout dat hij door de oefeningen gemakkelijker keuzes kan maken bij twijfelmomenten gedurende het spel.
het feit dat Reinout door ontspanningsoefeningen gemakkelijker keuzes kan maken bij twijfelmomenten gedurende het spel, is....?
Uit welke drie aspecten bestaat de grondhouding of motiverende houding in het optimaleprestatiemodel?
2.toewijding
3.verbinding
Geef een omschrijving van het begrip geloof binnen het optimaleprestatiemodel.
Geef een omschrijving van het begrip toewijding binnen het optimaleprestatiemodel.
Geef een omschrijving van verbinding binnen het optimaleprestatiemodel.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
