Hart en bloedvaten - hypertensie - coronaire hartziekte
5 belangrijke vragen over Hart en bloedvaten - hypertensie - coronaire hartziekte
Wat is coronaire hartziekte?
Leg uit hoe een hartinfarct of hartaanval ontstaat
Wat is de oorzaak van coronaire hartziekte?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat zijn de risicofactoren voor coronaire hartziekte?
- leeftijd
- voorkomen in de familie
- roken
- hoog cholesterol LDL
- hoge bloeddruk
- vetachtig eten
- gebrek aan lichaamsbeweging
- overgewicht
- Hoge spiegel lipoptoreïne (cholesterol) of triglyceriden (vetachtige stof)
- voedsel met te weinig vezels, vitamine c, e en weinig visolie.
- meer dan 2 glazen alcoholische consumptie.
- bepaalde aandoeningen (diabetes)
- mannelijke steroïden.
Hoe kan je de risicofactoren beïnvloeden? en zorgt dus voor preventie van coronaire hartziekte?
- niet meer dan 25 tot 35% van de dagelijkse energieopname in de vorm van vet te nuttigen
- regelmatig vis eten
- ten minste vijf porties fruit of groente eten.
- vezelrijke voeding
- streven naar een gezond lichaamsgewicht
- aanbevolen dagelijkse vitaminen en mineralen binnen te krijgen
- voldoende lichaamsbeweging
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden