Maximaliseren van spiergroei - Programmeren volgens de professor coach
12 belangrijke vragen over Maximaliseren van spiergroei - Programmeren volgens de professor coach
Wanneer zal je minder grote progressie boeken in je trainingen? (mesocylus)
Hoe word het genoemd als je minder grote stappen maakt in je progressie?
Wanneer ben je succesvol in je trainingen?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat bedoelen we met een progressief trainingsprogramma?
Welke parameters gebruik je om een trainingsschema specifiek te maken?
Wanneer is je programma succesvol?
Waarom kan je niet elke week kilo's toevoegen aan een oefening?
Waarom vertraagt de progressie naarmate je meer gevorderd wordt?
Waarom heeft het geen nut om sneller progressie te programmeren als de cliënt die niet kan bijbenen?
2. Cliënt kan simpelweg de voorgeschreven herhalingen of gewicht niet halen.
Waarom is het maken van een raamwerk nuttig voor jou als trainer?
Welke richtingen willen de meeste cliënten op met trainen?
2.hypertrofie(spiermassa)
3.kracht
Waarom is het belangrijk de intentie van de training te delen met je cliënt?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden