Osteoporose - Theorie

5 belangrijke vragen over Osteoporose - Theorie

Hoe groeit bot?

- In de lengte van uit de epifysair schijf ,onder hormonale invloed. ENDESMALE groei

- In de breedte door het PIEZO-ELEKTRISCH effect. Effect dat spieren die aan bot trekken hebben op bot. DESMALE groei

Hormonale effecten op botgroei.

Ondersteunen botgroei
  • Geslachtshormonen
  • Calcitonine
    • (haalt calcium uit bloed)

Afbraak bot
  • Parthyroid hormoon
    • (zorgt dat meer calcium in bloed komt)
    • Komt uit bijschildklier
  • Cortisol
    • Zorgt voor slechte en verminderde aanmaak collageen. Te weinig collageen zorgt dat Osteoclasten meer bot afbreken. Stres heeft dus invloed op lengte/groei.
    • Corticosteroïde behandeling langdurig heeft zelfde effect.

Waarom grote verschil man/vrouw osteoporose?

Hormonaal
  • Vrouwen gaan in de overgang waarna OESTROGEEN drastisch daalt.
  • Bij mannen daalt het testosteron niveau langzaam


Mannen krijgen veel minder fracturen bij osteoporose!
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat zijn vezels van Sharpey?

Waar pezen aanhechten op bot via periost (direct)

Hoe train je bot?

Spierkracht:
  • >70% Fmax
  • dagelijks
  • 50% hogere belasting dan dynamisch
  • Trekkracht op bot


UH:
  • >30min
  • 60-70% hartfreq


Secundair
  • Meer bewegen ipv immobiel
  • Lichaamshouding
    • Flexie geeft compressie fracturen wervel
    • Kyfotische houding geeft extra val gevaar.
  • Beweegangst
  • Valrisico
    • Belangrijke om breuken te voorkomen
    • Val preventie
    • BMD veranderen
  • Voorlichting effect bewegen
  • Looppatroon...

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo