Hydration - Effects of Dehydration
3 belangrijke vragen over Hydration - Effects of Dehydration
Wat zorgt dat men beter bestand is tegen trainen in hitte?
Snel en makkelijk/veel kunnen zweten.
Welke 3 factoren bepalen de verdamping van zweet?
- Hitte -hoe hoger de temperatuur, hoe meer zweet kan verdampen
- Vochtigheidsgraad - in hete dorre gebieden verdampt zweet sneller waardoor het lijkt het of je minder zweet
- Convectie - luchtstroming op een fiets buiten zorgt voor meer verdamping dan op een spinningbike
Hoe heet een normale hydratie status?
Euhydration.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
