Gezond zijn en gezond blijven - Zo kiest u gezonde voeding - Vetten
9 belangrijke vragen over Gezond zijn en gezond blijven - Zo kiest u gezonde voeding - Vetten
Waaruit is een vetmolecuul opgebouw
Wat doen linolzuur en alfa-linoleenzuur voor ons lichaam (4)
- instandhouden structuur celmembranen
- opbouw hersenweefsel
- netvlies ogen
- vorming hormoonachtige stoffen -> spelen rol in diverse stofwisselingsprocessen
In welke 2 producten vinden we de meeste omega 3 vetzuren
- vette vis (omega 3 EPA en DHA)
- lijnzaad (alfa-linoleen -> omgezet door lichaam naar omega 3 EPA en DHA)
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat zijn transvetzuren en wat is het kwalijke van deze vetten
In welke producten komen transvetzuren van nature in kleine hoeveelheden voor
Waarom hebben vegetariërs relatief meer alfa-linoleenzuur nodig dan niet-vegetariërs
Wat zijn de functies van cholesterol (= vetachtige stof) (4)
- bouwstof zenuwstelsel
- bouwstof van de galzure zouten (vetvertering)
- bouwstof bepaalde hormonen (geslachtshormonen)
- bouwstof vitamine D
In welke voedingsmiddelen vinden wij cholesterol voornamelijk (10)
- vet vlees
- eieren
- lever
- nieren
- roomboter
- slagroom
- kaas (volvet)
- melk (volvet)
- garnalen
- hom en kuit
In welke voedingsmiddelen vinden wij lecithine (5)
- eidooier
- sojabonen
- zonnebloempitten
- tarwekiemen (volkoren graanproducten)
- sesamzaad
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden