Gezond zijn en gezond blijven - We eten te zuur

6 belangrijke vragen over Gezond zijn en gezond blijven - We eten te zuur

Wat zijn de gevolgen van een zuuroverschot

Het teveel aan zuren wordt afgestoten naar de weefsels zoals spieren, pezen, onderhuids bindweefsel en gewrichten

Welke mineralen bevatten voedingsmiddelen met een hoge zuurrest (3)

  1. fosfor
  2. chloor
  3. zwavel

Welke mineralen bevatten voedingsmiddelen met een hoge baserest (4)

  1. calcium
  2. natrium
  3. kalium
  4. magnesium
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat wordt bedoeld met de transformerende werking van base-leverende voedingsmiddelen

Als base-leverende voedingsmiddelen niet goed worden gekauwd of in te grote hoeveelheid worden gegeten, verandert de uitwerking op het organisme. (base wordt zuur). Denk aan gisting van fruit en grof gesneden rauwkost. (zuur blijft zuur)

Welke 3 voedingsmiddelen zijn zwak zuur/zwak base vormend

  1. kwark
  2. noten
  3. zaden

Noem een aantal manieren om verzuring te voorkomen

  1. gebruik overwegend basische voeding
  2. goed kauwen en niet door eten na verzadiging
  3. basische dranken en kruidentheeën die spijsvertering bevorderen
  4. vermijd koffie, thee, cacao en alcohol
  5. gebruik royaal verse groenten
  6. eet regelmatig aardappelen
  7. beperk gebruik suiker
  8. beweging in frisse buitenlucht (afvoer via longen)

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo