Startpagina / Samenvattingen / Natuurvoedingsadviseur / fase-lever-aminen

Natuurvoeding en orthomoleculaire voeding - De lever

Q: Ondersteunt bitter smakende voedingsmiddelen het ontgiften van de lever?

Ja Grapefruit witlof artisjokprei ui knoflook bieslook

33 belangrijke vragen over Natuurvoeding en orthomoleculaire voeding - De lever

Wat zijn de belangrijkste functies van de lever?

- Verwerking voedingsstoffen. Deze worden via de poortader van de darm naar de lever vervoerd
- Verwerking afvalproducten van de celstofwisseling van giftige stoffen

Welke scheikundige processen vinden plaats in de lever?

- Opslaan glycogeen deze kan bij verlaging bloedsuikerspiegel weer worden omgezet tot glucose
- Afbreken aminozuren
- Langketenvetzuren geschikt maken voor verbranding zodat deze aan de cellen kunnen worden aangeboden
- Onschadelijk maken van gifstoffen door binding aan eiwitten of structuurverandering
- Hormonen omzetten bijv. oestrogeen zodat we deze kunnen uitscheiden.
- Gal produceren
- Opslaan ijzer en vitaminen A, B1, B2, B11, B12 en D
- Productie cholesterol
- Productie protrombine, is noodzakelijk voor stollen bloed

Hoeveel procent energie vraagt de lever van ons lichaam?

Ondersteunt bitter smakende voedingsmiddelen het ontgiften van de lever?

Ja
Grapefruit
witlof
artisjok\prei
ui
knoflook
bieslook

De lever is een glutathionreservoir. Wat gebeurt er als er te weinig glutathion aanwezig is?

Het vermindert de leverfunctie en daardoor ook het ontgiften
Glutathion zorgt voor de opbouw van de slijmvliezen en regenereert de vitaminen C en E en Q10
Je ondermijnt dan het immuunsysteem. Daardoor speelt het een rol bij
Diabetes
Darminfectie
Chronische vermoeidheid
MS
Parkinson
Alzheimer
Kanker

Welk advies wordt er gegeven om ervoor te zorgen dat je glutathionniveau niet te laag wordt?

Elke 5,5 of 6 uur het lichaam aan te vullen met glutathion. Dit doe je door te eten:
Pijnboompitten
Walnoten
Koolsoorten
Spruitjes
Spinazie
Asperges
Paksooi
Kiemgroenten!!!!!!
Bosbessen
avocado

Hoe kan je bestrijdingsmiddelen het best verwijderen?

Wassen in lauw water

Waarom is cafeïne slecht voor de lever?

Stimuleert insulineaanmaak = ontstekingsbevorderend
Bevordert botontkalking door slechte absorptie calcium, kalium en magnesium
Stijging bloeddruk
Bevordert stress e nspanning
Negatieve werking bij medicijngebruik

Welk specerij bindt cafeïne waardoor het lichaam deze uitscheidt?

Kardemom

Hoeveel gram zout hadden onze voorouders wat nog steeds voldoende is?

minder dan 1 gram

Wat gebeurt er met de suikerbehoefte op het moment dat je minder zout gebruikt?

Dan daalt deze.

In welke verhouding staan biogene aminen en histamine in relatie tot elkaar?

Biogene aminen activeren mestcellen.
Mestcellen worden geactiveerd om histamine vrij te maken.
Teveel histamine lokt een ontstekingsreactie uit van de algemene weerstand.
Er treedt dan vaak een allergische reactie op die zich kan uiten in benauwdheid.

Wat zorgt nog meer voor vrijmaken histamine behalve biogene aminen en voedseladditieven?

Haren van dieren
Schimmels
Gisten
Mijt in huisstof

Waar zijn biogene aminen in kleine hoeveelheden goed voor?

Maagzuuproductie
Haargroei
Functionerne van cellen
Stabilisatie RNA en DNA
Werkt bloeddrukverlagend

Waar komen biogene aminen in voor?

Komt van nature voor in voedsel. Naar mate voedsel ouder wordt bevat het meer biogene aminen. Brood kan je juist beter 1 dag bewaren of roosteren.
Ook gefermenteerd voedsel bevat biogene aminen. Azijn, yoghurt, olijven, zuurkool, tempé, wijn.

Komt voor in:
Varkensvlees
worsten
soorten vis
Champignons
spinazie
bieten
tomaten
Heel veel soorten

Wat kan een reactie zijn van groenten die langer liggen en daardoor meer biogene aminen bevatten?

Hoofdpijn

Hoe staat vitamine B in relatie tot het ontgiften van de lever?

Door gebruik suikers, stress en teveel eiwitten gebruiken we veel B-vitaminen. Deze zijn juist nodig om de lever te ontgiften. Gifstoffen hopen zich op in het lichaam met vervuiling tot gevolg.

Welke systemen worden negatief beïnvloed op het moment dat de lever de gifstoffen niet snel genoeg kan afbreken?

Immuunsysteem
Hormonale systeem
Zenuwstelsel
Maagdarmkanaal

Wat gebeurt er in fase 1 van de 2 fasen van het ontgiften van de lever?

Breekt toxinen dus giftstoffen af.

Wat gebeurt er in fase 2 van de 2 fasen van het ontgiften van de lever?

Dan worden de omgezette gifstoffen aan andere stoffen gebonden om deze zo te kunnen uitscheiden via gal of urine. Cafeïne is hier een voorbeeld van.

Wat gebeurt er als fase 2 onvoldoende kan plaatsvinden?

Dan hopen de gifstoffen zich op en en kunnen galblaasproblemen en nierklachten veroorzaken.

Welke fase van het ontgiften van de lever levert de meeste problemen op?

Fase 2. Fase 2 moet in verhouding even snel werken als fase 1. Fase 1 wordt versneld door bijvoorbeeld alcohol en cafeïne en verzadigd vet. Waardoor fase 2 achterloopt.

Wat kan je doen om ervoor te zorgen dat fase 1 en 2 weer in balans komen en waarom?

Knoflook en kurkuma remmen fase 1 en stimuleren fase 2.

Wat zijn de symptomen van een vertraagde fase 2?

Buikklachten
Duizeligheid
Gebrek aan eetlust
Hoofdpijn
Huidklachten
Jeuk
Misselijkheid
Oedeem
Spierpijn
Metaalachtige smaak in de mond
Verstopping
Vermoeidheid
Afkeer van koffie, alcohol en verzadigd vet

Wat zijn de eigenschappen waardoor je een goede leverwerking kan herkennen?

Doelgericht
Besluitvaardig
Compromisvorming
Doorzettingsvermogen
Energie
Frustratietolerantie
Constructief en doelgericht uiten van emoties

Welke symptomen ontstaan bij een slechte leverwerking?

Zwakke spijsvertering
Opgezette buik
Mosselijk na een vette maaltijd
Geen trek in koffie
Vetopslag rond de buik
Constipatie
Diarree
Zwaarmoedigheid
Depressie
Prikkelbaar
Agressief
Overmatige lichaamswarmte
Overmatige transpiratie
Sterke lichaamsgeur

In welke systemen komen de vergiftigingsverschijnselen voor?

Darmen
Lever
Zenuwstelsel en immuunsysteem
Huis
Longen
Blaas en nieren
Vaginaal en prostaat
Hormonaal

Wat is het systeem van Reckeweg?

Zijn zes fases die de vervuilingsfases aangeven van het lichaam doordat de lever het lichaam onvoldoende kan ontgiften.

Wat is fase 1 van het systeem van Reckeweg?

Uitscheidingsfase
Zweet stinkt
Urine stinkt
Loopneus
Tranende ogen

Wat is fase 2 van het systeem van Reckeweg?

Reactiefase
Huiduitslag
Overgeven
Hoesten
Verkoudheden
Griep
Abcessen

Wat is fase 3 van het systeem van Reckeweg?

Verslakkingsfase
Het lichaam slaat de afvalstoffen op in weefsels.
Vochtophoping
Overgewicht
Levervlekken
Nierstenen
Reuma

Wat is fase 4 van het systeem van Reckeweg?

Impregnatiefase
Het opnieuw vergiftigen van het lichaam
Maag en darmzweren
Leverschade
Hartgebreken
Astma

Wat is fase 5 van het systeem van Reckeweg?

Degenratiefase
Schade tast de orgaanstructuren aan.
Levercirrose
Schrompelnieren
MS
Verlammingen
Doofheid
Blindheid

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Natuurvoedingsadviseur | Civas

Bekijk samenvatting

Een unieke studie- en oefentool
Nooit meer iets twee keer studeren
Haal de cijfers waar je op hoopt
100% zeker alles onthouden

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Studiemateriaal generieke omslagafbeelding