Natuurvoeding en orthomoleculaire voeding - Mineralen

25 belangrijke vragen over Natuurvoeding en orthomoleculaire voeding - Mineralen

Wat wordt het antikanker mineraal genoemd en waarom?

Germanium
Is een sterke antioxidant

Wat zijn de gevolgen van een tekort aan Borium?

Verstoring van het hormonale stelsel
Botaandoeningen
groeiproblemen
artritis
Schimmelinfecties en bacteriele infecties

Wat zijn de gevolgen van een tekort aan calcium?


Verzwakking beendergestelSpierkrampen
Tandbederf
slapeloosheid
Hoge bloeddruk
migraine
doofheid
depressie
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Welke co-factoren zijn essentieel voor de werking van calcium bij de betonbouw?

Vitamine D en het mineraal magnesium.
Vooral de 12-vingerige darm neemt calcium op. Hoe zuurder het voedsel hoe beter de opname. In optimale situatie wordt 30% opgenomen in slechte situatie 4%

Hoe kan het dat er toch botontkalking ontstaat terwijl wij voldoende calcium binnenkrijgen?

Dan is er onvoldoende vitamine D of magnesium beschikbaar.
Het is van belang zoveel mogelijk brood, cafeïne en stress te vermijden, dan houdt het lichaam beter de magnesium vast.

Komt een gebrek van chloor snel voor?

Vrijwel niet

Wat geeft een tekort aan chloor?

Vroegtijdig verlies van haar en tanden.

Wat is de positieve werking van chroom?

Helpt de bloedsuikerspiegel constant te houden. Remt de verslaving aan koolhydraten.
Helpt bij de stofwisseling.
Is onmisbaar voor de aanmaak van (groei)hormonen.

Wat zijn de gevolgen van een tekort aan chroom?

Prikkelbaar / depressief / angst

glucose-intolerantie
Vertraagde groei
Ontregelde aminozuurstofwisseling

Waarvan is fosfor een directe grondstof?

Voor de opbouw van spieren

Wat kan een teveel aan fosfor veroorzaken en hoe komt dat?

Spontane bloedneuzen.
Fosfor (fosfaat) wordt toegevoegd aan voedingsmiddelen zoals frisdrank en voorverpakte vleeswaren en worsten. Fosfor werkt zuurvormend.

Wat wordt het antikankermineraal genoemd en waarom?

Germanium
Is een sterke antioxidant

Hoe zorg je ervoor dat ijzer goed wordt opgenomen in je lichaam?

Door een vitamine C bron erbij te voegen.
Ijzer uit groene groenten, muesli met noten en orgaanvlees nemen we goed op.

Wat zijn de gevolgen van een tekort aan kalium?

Braken
Dorst
Duizelig
Extreme vermoeidheid
Hoge bloeddruk
Spierzwakte
Verwarring

Koper en depressies staan in relatie tot elkaar. Hoe kan dat?

Oestrogenen ( overmatig vlees eten en pilgebruik) kunnen voor een afwijkend koperniveau zorgen met depressies tot gevolg.

Wat is het antistressmineraal en het vruchtbaarheidsmineraal?

Magnesium, dus bij stress extra magnesium slikken.

Met welk mineraal ligt er een verband met Gilles de la Tourette?

Chronisch magnesium tekort. Let dan ook op vitamine B6, neemt daardoor beter magnesium op. Vitamine B6 tekort herken je doordat je je dromen niet onthoudt.

Hoe kan je de hoge bloeddruk verlagen qua inzet mineralen?

Door magnesium toe te voegen. Dit reguleert het kalium-natrium pompje in de cel. Kalium is ook nodig om de bloeddruk te verlagen evenals natrium. Dus de verhouding natrium-kalium moet verbeteren. Dus minder natrium. Meer kalium in voeding.
Vergeet niet om stoffen die magnesium binden en uitscheiden te vermijden zoals calcium, fosfaat, eiwit, oxaalzuur, fytinezuur, cafeïne, alcohol, witmeelproducten, suiker en frisdrank.

Wat is de functie van mangaan, wat doet een tekort en kan dit ook ontstaan?

In alle voedingsmiddelen komt vrijwel mangaan voor behalve in melk.
Een tekort geeft slecht geheugen, ontstoken huid, insulineresistentie, libidoproblemen.
Het speelt een rol bij opzetting dopamine uit tryrosine.

Wat zijn de gevolgen van een tekort aan molybdeen?

Impotentie bij mannen
vertraagde groei
slechte spijsvertering
voortijdige veroudering
lichtgeraaktheid
onregelmatige hartslag

Zit in
Lever
Peulvruchten
Sesamzaad
Volkorenproducten
Zonnebloempitten

Wat is het gevolg van een tekort aan selenium?

Huidelasticiteit gaat achteruit.
Ouderdomsvlekken
Voortijdige tekenen van ouderdom

Hoe kan een zink tekort zich uiten?

Door witte vlekken op de nagels

Wat wordt het anti-ontstekings mineraal genoemd?

Zink

Hoe ontstaat een zink tekort

Door fytinezuur en calcium. Dus brood en melk
Wordt ook veel verbruikt bij zoet eten en drinken.

Wat is het vruchtbaarheidsmineraal voor mannen?

Zink

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo