Ontwikkeling en veroudering - Ontwikkelings- en verouderingsprocessen - Levensritmen
3 belangrijke vragen over Ontwikkeling en veroudering - Ontwikkelings- en verouderingsprocessen - Levensritmen
Hoe lang slaapt gemiddeld een schoolkind, een jongvolwassene, iemand van middelbare leeftijd en ouderen per nacht?
Schoolkind: 10 uur
Jongvolwassene: 8 uur
Iemand van middelbare leeftijd: 7 uur
Ouderen: 6 uur
Jongvolwassene: 8 uur
Iemand van middelbare leeftijd: 7 uur
Ouderen: 6 uur
Welke 2 fasen van de non-remslaap komt bijna niet meer voor bij ouderen bij de slaap ook vaker onderbroken wordt en minder diep is?
De 3e en 4e fase (diepe en diepere slaap)
Wat helpt beter bij ouderen om beter te slapen dan het nemen van slaapmedicatie, die meestal bij langdurig gebruik een averechts effect heeft?
Een goede verdeling van activiteiten overdag.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
