Voeding en energie - Dieten - Afvallen

9 belangrijke vragen over Voeding en energie - Dieten - Afvallen

Waar heb je vetten eiwitten en koolhydraten voor nodig

vetten: opbouw membranen rond cellen voor bepaalde hormonen
eiwitten: spieropbouw
koolhydraten; energie

Soms willen mensen veel afvallen. Door een streng dieet kan dat. Waar moeten ze daarbij wel op letten?

Dat ze wel voldoende van de noodzakelijk voedingsstoffen binnen krijgen. Je hebt veel voedingsstoffen nodig om je lichaam optimaal te kunnen laten werken.

Als je een afslankdieet neemt met te weinig eten, word je?

Mager en zwak.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat spelen een rol bij allerlei stofwisselingsprocessen in je lichaam? Waar in de BINAS staan deze?

Mineralen en vitamines (BINAS tabel 82A).

Waarvoor zijn de verschillende vitamine B?

Dienen als grondstoffen voor je zenuwcellen, dissimilatieprocessen en voor celdelingen.

Waarvoor is de vitamine C?

Houdt je bindweefsels gezond.

Wat gebeurt er als je te weinig mineralen en vitamines eet?

Dan krijg je gebreksziekten.
Per dag heb je een (gemiddelde) minimale hoeveelheid nodig.

Wat als je extra mineralen en vitamines slikt in de vorm van pillen of capsules? Voor welke vitamine geldt dit?

Dit kan schadelijk zijn.
Vitamine A, D en B6.

Er is uitgezocht hoeveel vitamines en mineralen je gemiddeld minimaal nodig hebt per dag. Deze staan beschreven in?

ADH-waardes.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo