Eten - Wat drink jij tijdens het sporten? Energie

10 belangrijke vragen over Eten - Wat drink jij tijdens het sporten? Energie

Met welke twee eenheden wordt de hoeveelheid energie aangegeven?

Made by S.

Kilojoule (kJ) en Kilocalorie (kCal)

Made by S.

op welke drie manieren verbruikt je lichaam energie?

 

1. Wanneer je beweegt, dan gebruiken je spieren energie.

2. Als je lichaam zichzelf op temperatuur moet zien te houden.

3. andere lichaasmprocessen zoals vertering en hersenactiviteiten

maar je verbruikt altijd een beetje energie.

made by R

Hoeveel boterhammen heb je nodig voor een toets?

1 boterham met kaas

  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Waarom verlies je buiten meer energie?

Made by S.

Omdat om je lichaam warm te houden verbruikt je lichaam ook energie

Made by S.

Hoeveel boterhammen heb je nodig om een uur lang te schrijven?

Een boterham

hoeveel botherhammen heb je nodig om een uur lang te basketballen?

acht boterhammen.

made by R

Wat gebeurt er als je meer energierijke stoffen binnenkrijgt dan je lichaam nodig heeft?

Dan wordt het overschot opgeslagen als vet (reservestof) onder je huid en rondom organen in je buik. Dit kan leiden tot overgewicht.

made by R

 

Welke factoren bepalen gewichtsverlies/toename

door meer te bewegen en minder energierijke stoffen te eten val je af.

Wat bepaalt hoeveel kiloJoules je gebruikt?

  1. De activiteit die je doet
  2. Je leeftijd
  3. Je geslacht (jongen of meisje)

Wat is een risico van ondergewicht?

Slechte conditie, lage weerstand, moe en lusteloos

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo