Waken en slapen - Circadiaan ritme

3 belangrijke vragen over Waken en slapen - Circadiaan ritme

Wat in ons lichaam varieert volgens circadiaan ritme (24-uursritme, slaap-waakritme)?

Lichaamstemperatuur, bloeddruk, bloedconcentratie van cortisol (bijnierhormoon)

Wat speelt een centrale rol bij de regeling van circadiane cyclus?

Nucleus suprachiasmaticus (suprachiasmatische kern, SCN) van hypothalamus
Het bevindt zich boven chiasma opticum. Bepaalde ganglioncellen van retina reageren op lichtprikkels en sturen hun impuls via tractus retinohypothalamicus naar SCN
(--> verstoorde slaapritmes van blinde personen)

Wat stelt pijnappelklier vrij?

'S nachts - melatonine

Functie van melatonine is nog niet duidelijk. Het helpt blijkbaar om circadiansne ritmiciteit in het lichaam te synchroniseren.
Melatonine is niet essentieel om te slapen, maar het bevorderd wel de slaapkwaliteit

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo