Startpagina / Samenvattingen / NLP Practitioner / therapy-line-time

Time Line therapy

Q: Wat is het verschil tussen in-time en though-time in time line therapy?

In-time : Een deel van je denkbeeldige tijdlijn is in of achter je . Een kenmerk is dat je dan graag opties open houdt en dat je minder grip op tijd hebt.(je zit erIN) Through time: De tijdlijn ligt denkbeeldig voor je. Een kenmerk is dat je graag overzicht houdt, dingen het liefst plant en dingen graag op tijd afrondt.

6 belangrijke vragen over Time Line therapy

Door wie is time line therapy ontwikkeld? En hoe?

Time Line Therapy® is ontwikkeld door Tad James door onderzoek te doen naar de effecten van de verschillen in hoe we tijd ervaren. Ons onderbewustzijn rangschikt o.a. al onze herinneringen op tijdlijn.

Waaruit bestaat Time Line Therapy?

Time Line Therapy® bestaat uit een serie technieken waarmee een snelle, effectieve en langdurige verandering plaats kan vinden. Deze technieken worden vaak in therapie gebruikt om snel resultaat te boeken op het gebied van gedragsverandering.

Wat is een gestalt? (time line therapy)

Een gestalt is een verzameling gebeurtenissen rondom één emotie. Wanneer de lading van de 1e gebeurtenis verandert, heeft dat effect op de hele verzameling. Je gaat naar de eerste gebeurtenis (rootcause) van de negatieve emotie omdat, als de emotie van de eerste belangrijke gebeurtenis van die emotie losgekoppeld wordt van die gebeurtenis, dat ervoor zorgt dat de vermijdende sturing verdwijnt.

Noem nog een grote kracht van time line therapy?

De andere grote kracht van Time Line Therapy® is de verandering van beperkende overtuigingen. Dit zijn waarheden waarvan je ooit hebt besloten dat ze van toepassing zijn en die je niet bekrachtigen.

Noem de belangrijke tijdlijn technieken van time line therapy?

1. Het opvragen van de tijdlijn (time line).
Ontdek de richting en de locatie van de tijdlijn.
2. Het ontdekken van de eerste gebeurtenis (root cause) die het probleem veroorzaakt.
3. Een negatieve emotie weghalen (bevrijden).
Bijvoorbeeld:
• Boosheid
• Verdriet
• Schaamte
• Schuld
4. Een beperkende beslissing weghalen.
Voorbeelden:
• Ik kan het niet.
• Ik ben niet goed genoeg.
• Ik kan geen leuke relatie hebben.
5. Het veranderen van de richting/locatie van de tijdlijn.
Switchen van in-time naar through-time of vice versa.
6. Creating Your Future®.
Creëer je toekomst door het plaatsen van doelen (gebeurtenissen) in je toekomst.

Wat is het verschil tussen in-time en though-time in time line therapy?

In-time : Een deel van je denkbeeldige tijdlijn is in of achter je . Een kenmerk is dat je dan graag opties open houdt en dat je minder grip op tijd hebt.(je zit erIN)
Through time: De tijdlijn ligt denkbeeldig voor je. Een kenmerk is dat je graag overzicht houdt, dingen het liefst plant en dingen graag op tijd afrondt.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

NLP Practitioner

Bekijk samenvatting