Het slaap en waakritme bevorderen
3 belangrijke vragen over Het slaap en waakritme bevorderen
Benoem de 6 stadiums die je doorloopt als je gaat slapen
-stadia 0, ontspanning
-stadia 1, vertraging van lichaamsfuncties
-stadia 2, totale ontspanning
-stadia 3, moeilijk te wekken
-stadia 4, lichamelijk herstel
-stadia5, REM slaap
-stadia 1, vertraging van lichaamsfuncties
-stadia 2, totale ontspanning
-stadia 3, moeilijk te wekken
-stadia 4, lichamelijk herstel
-stadia5, REM slaap
Wat betekent REM slaap?
Rapid Eye Motive, de ogen bewegen snel heen en weer door de activiteit van de lichaamsfuncties
Wat kunnen oorzaken zijn voor slaapproblemen?
slapeloosheid-> moeilijkheden, gespannenheid, onrust
overmatig slapen-> ontkomen aan zorgen of frustraties
slaapwandelen-> zonder bewustwording van het slaapwandelen
nachtmerries-> onverwerkte traumas, angsten
bedplassen->angst om bed te bevuilen bij iemand anders weerhoudt ze ervan te gaan slapen
overmatig slapen-> ontkomen aan zorgen of frustraties
slaapwandelen-> zonder bewustwording van het slaapwandelen
nachtmerries-> onverwerkte traumas, angsten
bedplassen->angst om bed te bevuilen bij iemand anders weerhoudt ze ervan te gaan slapen
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
