Ins en outs vetoplosbare vitaminen - Vitamine K
9 belangrijke vragen over Ins en outs vetoplosbare vitaminen - Vitamine K
Aan welk Duits woord de letter K in vitamine K ontleend?
Waar wordt vitamine K1 vooral opgeslagen?
Waarom is vitamine K2 beter dan vitamine K1?
- Beter oplosbaar
- Vorm van vitamine K die met name werkzaam is in het lichaam
- Wordt beter opgenomen dan vitamine K1
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wordt door vitamine K1 of vitamine K2 de stollingsfactoren in de lever geactiveerd?
Waar is vitamine K goed voor?
- Remming vaatstijfheid (K verbetert flexibiliteit vaatwand + kans op plaques kleiner)
- Remming aderverkalking (remt calciumafzetting vaatwand)
- Botontkalking (opbouw botweefsel)
- Insulineresistentie (suikerspiegel constanter)
- Gewrichtsontsteking
- (Cognitieve) veroudering (rol bij complexe (membraan)lipiden
- Ontstekingsremmend (remt vorming PGE2, een ontstekingsbevorderde, hormoonachtige boodschapper)
Wat is de aanbevolen dagelijkse dosering van vitamine K en waar hangt het vanaf?
- 80-90 mcg voor volwassenen
- 35 mcg voor kinderen
- Hangt af van wat nodig is in de lever, omdat de vitamine voor een groot gedeelte door de lever wordt gebruikt
Wat zijn de bijzonderheden van vitamine K2?
- In hoge doseringen alleen in overleg arts bij antistolling medicatie.
- Instabiel bij warmte etc. Dan niet meer werkzaam.
Waar zit vitamine K1 vooral in?
Waar zit vitamine K2 vooral in?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)